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醉美青海 南北丝绸之路经典全年活动(8日行程)

更多介绍

出行装备
1.推荐户外三件套(冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣);
2.太阳镜、遮阳帽(高原紫外线强,防晒)、手套;
3.旅游鞋,徒步鞋,登山鞋都行(能防水的最好);
4.感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天;
5.防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备);
6.手电或者头灯,各种数码产品充电器;
7.身份证、学生证、教官证(后两者享受门票优惠政策);
8.备一些水、干粮、水果和零食;洗漱用品,换洗衣物。
注意事项
1.请勿盲目登山,需要当地向导带领;
2.甘南属高海拔地区,不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高原反应。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶;
3.藏区日照强,紫外线强,阳光反射强。长时间在户外活动,请戴上太阳镜。涂抹防晒霜,以保护皮肤;
4.请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从领队的建议,以免发生不必要的纠纷;
5.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,
6.首先要去掉对高原的恐惧,特别是对冬季高原的恐惧心理。其实高原并没有什么可怕的,只要调理得当,您就可以享受高原给您带来的乐趣!
藏区禁忌
1.藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;
2.喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品;
3.行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转;
4.忌讳别人用手触摸头顶;
5.进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;
6.在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;
7.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西;
8.步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边;
9.藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节;
10.忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意

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