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京郊小黄山 云蒙山森林公园 登山摄影(1日行程)

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【装备要求】
1. 鞋:登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋,拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队;
2.服装:冲锋衣,运动装
3.食品:水2-3升/人,建议带蔬菜类或者自制的特色食品,一顿高热量午餐。
4. 药:创可贴、绷带、感冒药;
5. 其他:登山杖、护膝、垃圾袋等
6.手台:有的带上:437.900
★参活队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药,因出行装备不齐造成受伤的责任自负
*领队提示:出门带上身份证和随身用品、以及好心情,请记好集合时间和地点。
*因包车活动需提前一天订车,活动前一天12点后退出需A车费,谢谢理解与支持!
*活动时请服从领队安排,不要单独行动,如需帮助请第一时间告知领队协助。

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