海螺沟 稻城亚丁自由行(7日行程)

更多介绍

报名须知:
【报名程序】
第一步:仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名
第二步:联系我们的客服了解细节、确定报名需姓名、身份证号码、联系方式给我们登记办理保险等
第三步:将活动定金1000元汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,并拍照或截图给客服人员查收。
第四步:确认定金到帐后,报名成功(活动开始前7天退出的公司全额返还定金、6天的以内退出的扣除已经产生的费用,退还余额)
【个人常规装备】:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物等)
【建议摄影装备】:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
1、休闲户外运动衣服,运动鞋(最好是防水的登山或徒步鞋);
3、药品:根据自己所需准备:抗高原反映药,感冒药,创可贴,晕车贴等。
温馨提示
郑重承诺,纯玩户外队伍,没有购物,拼车半自助深度游
本活动为纯玩半自助、休闲、徒步、摄影为主的旅行活动,行程会因当地实际突发情况,领队在保证大家的安全有权做相应的调整。
如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、雪灾等造成行程延误或不能完成等各种意外,俱乐部退还相应没产生的费用,但不负责赔偿。
全程在保证安全的前提下,随叫随停,玩好就走,不赶时间。
本活动为深度纯玩户外路线,沿途景点分散,集美丽原始自然风光,部分地方路况,食宿相对差些,参加者需有良好的心理准备和身体素质。
中途自行离队者,与本活动终止所有关系,俱乐部不再承担任何责任,所有费用不退还。
本活动地处高原地区,患有心脏病,患有高血压,严重贫血,呼吸道系统疾病,请谨慎报名参加。
进入高原,切勿过分紧张兴奋,尽量放松心情,提前一个星期服用红景天,或备些葡萄糖冲水喝,都有缓解的作用。
沿途康巴藏区,请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
请大家注意环保,不破坏植被,妥善处理生活
线路贴士:
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病,呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知(高原反应不在旅游保险之内)。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、一次性雨衣、防晒霜、润唇膏、保湿润肤霜、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、提示:足够的相机电池、内存卡(U盘)、现金、全球通手机、湿纸巾、登山水壶,建议自带毛巾,浴巾及洗漱用品,有些酒店所配的东西质量不是很好。
5、我们可根据自己的情况准备干粮、牛肉干、巧克力、红牛能及时补充热量。
6、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

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