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温馨提示：
1、青海、甘肃地处我国西北内陆，气候干燥，紫外线强，昼夜温差较大，游客要注意携带御寒衣服、准备好充足的防晒品，自备太阳镜、太阳帽、防晒霜等防晒用品；多喝水、多吃水果；注意饮食，以免肠胃不适。
2、青海省地处青藏高原和黄土高原的过渡地带，初到者有部分客人会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象，游客不要惊慌，只需要多饮水，注意休息，避免剧烈运动，也可在出行前饮用诸如红景天口服液或者准备高原安等药品。
3、青海是中国经济比较落后的地区之一，餐饮食宿条件都不及内地，且饮食受少数民族饮食习惯影响，回族风味很明显，游客要尽量适应，入乡随俗。另外诸如青海湖等旅游地因海拔较高，可能米饭存在少许夹生，都属于正常现象。
4、青海、宁夏、甘肃等西北地区，有大量的穆斯林聚集诸如回族、撒拉族、东乡族、哈萨克族等居住，伊斯兰教盛行，游客要注意尊重当地人的生活禁忌和宗教信仰。在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。
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