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攀冰初级班丨跟随明星 开启你的攀冰之旅(8日行程)

更多介绍

个人需准备装备:(如果没有可以在登山公司租用)
1. 上衣:三层穿衣法
打底层保暖速干衣(建议避免纯棉)+保暖层抓绒薄、厚各一件、羽绒 +防风防雨层软壳或冲锋衣
2. 下装:三层穿衣法
打底层保暖速干裤(建议避免纯绵)+保暖层抓绒裤+防风防雨层冲锋裤
3. 雪套、墨镜、头灯、护膝一对、防水手套(一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽(保暖帽、抓绒帽)
4. 保温水壶(男生1000ML、女生750ML)
5. 唇膏、防晒霜(HP30以上)

明星登山探险公司提供的公用装备:
1. 个人技术装备、安全带、冰爪、头盔、上升器、下降器、锁具、冰镐等全套技术装备
2. 公共药包及急救包:
跌打类:云南白药喷雾剂、红花油、创可贴;
应急类:氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
原则上不提供任何口服药,因为不了解您对哪类药品过敏。

注意事项:
1. 本次活动全线为高海拔地区,海拔5000米,平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康,无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病(请咨询医生);
2. 本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身意外伤害后,赔偿责任领队及组织方不承担,由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身意外伤害,赔偿责任领队及组织者概不承担。

其他:
1. 气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷,务必做好防寒及防晒工作
2. 安全:本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作,保持1:2的协作比例,登山过程中一切要听从领队指挥,切勿擅自离队活动、私自用火。
3. 交通:本次活动沿途道路交通状况差,山路崎岖颠簸,请做好心理准备。
4. 风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯
5. 摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。
6. 环保:垃圾请勿随手丢弃,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,请勿随意采挖植物、捕猎动物,文明出行!
7. 手机信号:登山过程中只有电信手机信号。
8. 身体:高海拔登山能量消耗大,我们会准备好充足的物资,但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9. 高原反应:放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水,到四姑娘山镇后一切动作减缓,以便快速适应高原环境。
10. 途中重点地区海拔:巴郎山垭口4532米、日隆镇3200米、大峰大本营4000米、四姑娘大峰顶峰5038米
11. 公共装备:安全带、头盔、上升器、扁带、主锁、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等

活动领队:
具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证,中国红十字会颁发的急救员证,有着10年户外经验,多次参加高山救援。

ps:个人情况自备 :
建议自备药品:止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。
备注:队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。

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