风雨轩户外 冰雪奇缘 之 重装雪七尖(3日行程)

更多介绍

【装备建议】:
本次活动为重装活动,行程为两天(如若对装备情况不了解,可
以先进群咨询)
所需装备:
1、 四季(冬季)帐篷
2、 温标-15℃左右的羽绒睡袋(严寒天气,温度非常重要)
3、 防潮垫
4、 硬壳冲锋衣,冲锋裤 (寒风和雨雪会带走身体的温度,一件硬壳是很重要的)
5、 换洗速干衣物(贴身穿着)
6、 营地保暖衣物(停下不活动时,会很冷,建议羽绒服)
7、 头灯及备用电池(必备物品,夜间唯一的光源)
8、 防雪套(套在脚上,上到膝盖,下到鞋面,防止积雪进入鞋内)
9、 帽子(一定要带,因为人体30%以上热量是从头部和颈部散失的)
10、 美利奴羊毛袜(多预备一双)
11、 抓绒手套
12、 护膝
13、 水具(七尖山上没有水可以补给,建议2-3L)
14、 保温杯(夜间或者早晨,能喝一杯热水,是多么地幸福)
15、 高帮登山鞋
16、 登山杖(双杖,普遍能帮助节省体力20%-30%)
17、 洗漱用品、身份证、个人物品、现金若干
18、 本次活动需自备早餐1份(D1可以吃农家),路餐2份,晚餐1份。

【活动须知】:
1、户外活动一定要听从领队的安排,凡事以人身安全为首要任务,一切以团队利益为主,杜绝一切个人英雄主义。
2、任何徒步活动都有一定的危险性,参加前请充分考虑自己的身体、健康和个人装备。在活动期间,对自己的安全负全部责任。
3、领队可根据实际的天气情况,对本次出行做出调整。
4、绿色出行,请不要随意丢弃不可降解的垃圾,保护环境,人人有责。(本俱乐部无偿提供垃圾袋)
5、在登山的途中请参与者注意用火,吸烟者一定要确认熄灭烟蒂并收纳好带走。
6、实际出行计划可能会因活动天气、参加人数等因素而适当调整。请参与者有所思想准备.如活动取消,定金全部退回。
7、户外条件不如城市里那么舒适,请各位提前做好心理准备。
8、报名者皆视为阅读并接受本次活动的所有须知条件,并愿意遵守领队安排。
【TIPS】:
食物提示
户外活动中,首要补充的是碳水化合物,主要来自于谷物类食物、糖类食品,例如巧克力、饼干等食物。
补充盐分:榨菜、盐水
蛋白质的补充:肉类、蛋类、奶制品
维生素类:水果、维生素片
补充电解质:运动饮料粉末冲剂

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