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出行须知
1、背囊尽量选取透气性好的。衣服要带吸汗、透气、易干的，且不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。
2、海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。
3、游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。
4.到海南这样一个迷人的热带海滨城市，旅游的同时，海鲜当然是首选食品，而美味的热带水果的魅力也是势不可挡。但切不可过量食用，最好带些消化药及消炎药。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。
5.吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。
6.吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；
7.海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食，有时会引起海鲜中毒。
8.热带水果不要贪吃，特别是芒果、菠萝吃多了很容易上火。
9.空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。
10.椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。
温馨提示1、热带水果不能贪吃，很容易上火。空腹不能吃菠萝、杨桃。菠萝蜜和蜂蜜不要同食，否则会引起胀气；2、椰子有青椰、黄椰、红椰。红椰最好，其次是黄椰。中午时分椰子水最甜，此时最适宜畅饮。喝完水后还可以让卖椰人给劈开，吃里面的椰肉，清香又好吃；3、血脂高少吃榴莲、椰子、鳄梨，这三种水果的“含油量”高得吓人。椰子水不含胆固醇，只是糖分偏高，糖尿病病人最好少喝。
温馨提示
【注意事项】
1、户外活动随时随地存在风险，愿意去的人一定要能够对自己的安全负责，因此请慎重考虑后决定加入与否；
2、活动中约伴人有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，约伴人不会对任何个人承担法律责任，约伴人不是保姆，这点大家都应该保持清醒地认识和共识；
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在约伴人，一旦决定请务必服从；
4、约伴人有选择同行人员的权利；
5、注意安全，听从约伴人的安排，有问题或身体不适及早告知约伴人；
6、注意环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；环保是驴友的起码素质，请一定遵守；
7、约伴人有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员不得有异议，整个活动中集体观念第一，不可私下活动；
8、如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消。（如遇下雨天气，此条山路很泥泞，考虑到安全方面及影响登山乐趣，活动取消！）
9、户外活动都具有一定的风险性，要求报名人购买个人旅游意外保险；
10、携带有效身份证件，留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，能及时准确地联系您的家人）。
【免责声明】
1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成行程的，约伴人不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由参与者自理；
2、遵守团队纪律，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开团队的行走路线，不要做无保护的攀爬、冒险。整个活动中集体观念第一；
3、发扬团结友爱、合作互助、自我加强的精神，反对自私自利；
4、请自己携带适合自身的常用药品；
5、保护环境，维护生态环境，带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；不要在自然水源用化学洗涤剂；
6、谢绝有心脑血管病、高血压、精神病、哮喘等不适合剧烈运动疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负；
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。约伴人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，约伴人及其他参加者不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人及组织者概不承担。同时建议参与者，自行购买保险，如出意外，由保险公司进行赔偿，约伴人不承担任何民事责任；
8、对团队观念差，擅自行动或是有其他不利于团队行为而离队的，所有责任由其自负。约伴人不承担任何责任；
9、约伴人有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒因素调整活动内容；
10、参加本团队均建立在自觉、自愿基础上，约伴人只是提出建议，不做任何诱导、更无权强迫任何人。
11、报名参加本团队此次活动，只是对本次活动有效，本次活动一结束，团队自行解散；
12、如本次报名人员不满实际出行人数时，约伴人有权自行解除此次行程；
经济AA、责任同样AA！
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