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2017年2月12日星期天AA约伴徒步双牌阳明山国家森林公园,徒步路线野路【逃票】观雾淞,中午在阳阳山聚餐,活动行程一天,徒步时间5个多小时,自带零食,自购保险,自担风险。请带好个人装备:登山包、登山杖、手套、护膝、相机。活动人员限15人。



阳明山位于湖南省西南部,永州市近郊,双牌县东北隅,属南岭支脉。阳明山犹如一道天然屏障横亘于湘南与湘中之间,西临潇水,东接永州,南近桂林、北望衡山,总面积114.2平方公里,最高点“望佛台”海拔1624.6米。由于受地壳运动的影响,山岭受切割甚剧,沟谷纵横、山地破碎、峰峦起伏。整个地势东高西低,溪流落差大,流速急。阳明山处于华南、华东、华中三大植物区系的交汇点,动植物资源丰富,森林覆盖率达98%,原始次生林分布数万亩,华南最大的华东黄杉和红豆杉群落分布其中,拥有云豹、白鹇、红腹锦鸡等国家一、二级保护动植物101种。境内平均气温14.2℃,空气清新无比,平均负氧离子含量达38000个/cm,其中小黄江源达到66800个/cm,有 “天然氧吧”之美称。







自然风光秀丽,素享“北有庐山,南有阳明”的美誉。境内山高谷幽、石怪峰奇、林茂竹修、古木参天,更兼以云天雾海、流泉飞瀑,宛如人间仙境,旅游资源十分丰富。现已形成万寿寺景区、小黄江源景区、歇马庵景区、北江冲景区、大黄江源景区等5大景区83个景点,著名的自然景观有“中国最大的野生杜鹃花基地”——杜鹃花海,入选“湖南百景”的大黄江源瀑布群、高山漂流,人称“十里画廊”的小黄江源游道等。

小黄江源拥有非常丰富的水景,良好的原始次生林植被,幽静的山谷,充分体现阳明山自然景观的特色。小黄江源游道,这是一条近5公里的山谷,原始次森林保护完好。两岸危峰耸立,古木参天,瀑布悬空,水石如镜。瀑布、迎客松、恋人竹、夫妻树、阴阳树根、石中树交相辉映。



阳明山历史文化底蕴深厚,西汉时称舂山或舂陵,西汉武帝元朔五年(前124年)封长沙国刘发之子刘买于此,称舂陵侯,此地属舂陵侯国。沾此山之灵气,后刘买之五世孙刘秀击败创汉的王莽,成就一番霸业,建立东汉王朝。自东汉起,就是周边地区的朝佛圣地,鼎盛时有大小寺庵108座,万寿寺、歇马庵、白云寺等皆为历史上有名的寺庵。明朝皇室妙竹公主逃婚至阳明山歇马建庵,被朱皇封为一品仙姑;明嘉靖年间,郑秀峰禅师在此坐化成佛,其身不朽,被皇帝封为七世佛祖。如今寺庵虽大多只剩遗址,但身处其中,浓厚的历史文化气息扑面而来,越是挖掘,越是厚重。阳明山还是历代文人骚客向往的地方,唐宋时代文学家柳宗元、欧阳修、吕温、明代尚书陈荐、地理学家徐霞客等历史名人在此留下了无数墨宝和揽胜足迹。【集合时间】2017年2月12日早上6点50准时出发,请勿迟到。 
【集合地点】永州市人民政府办公大楼广场(河东)
【交通方式】自驾
【活动类型】徒步,户外健身
【出行要求】10人成行。
【午餐安排】中午阳明山聚餐,自带零食和水果。易疲劳者建议携带能量补充饮料,红牛等饮品。
【装备需求】
适合户外的衣服。适合户外运动的登山鞋或者徒步鞋(千万别穿板鞋或者不合脚的新鞋)、登山包(腾出双手可以拍照等),护膝(保护膝盖),登山杖)节省30%体力消耗),相机,带上心情。
【活动地点】阳明山
【活动性质】徒步、摄影、赏景
【活动强度】★★★☆☆(五星最高,三星为中等强度)
【活动难度】★★☆☆☆(五星最高,三星为中等难度)
【风景指数】★★★☆☆
【活动费用】AA制

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注意事项:
1、户外俱乐部遵循安全、专业、环保的工作守则,要求参加者需身体健康,无心脏病、高血压、哮喘、精神病、羊癫疯等慢性疾病史,切勿隐瞒病情或在身体不适的情况下勉强参加。
2、参加者要有自主能力,能对自己的行为负责,根据自身的身体健康状况和体能情况,来选择报名适合自己的活动。
3、尊重领队的安排,一切行动以团队利益为主,发扬团队互助精神、保持合适的行进速度和节奏,严禁超越带路领队或落后于收尾领队,能有效的完成领队的安排,规避户外风险。
4、尊重所处地方的风俗民情,尽量将对当地所产生的影响减小至最低,严禁在危险地段追逐打闹。
5、注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点,除了脚印,什么也不要留下;除了相片,什么也不要带走。
6、有良好的时间观念,不要因为个人原因拖累团队的出行或行进步伐。
7、请带着一份轻松愉悦的心情参与户外活动,你将会收获更多的快乐和心灵的放松。
【免责声明】
1、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任均不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人,则其监护人同意在活动中如发生人身损害后果,赔偿责任本俱乐部、发起人均不承担,由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决,监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任本俱乐部、发起人、同样均不承担。本声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
2、活动中本俱乐部、发起人、对活动进行组织协调,活动参与人知道活动性质属于非营利性质,实行“费用均摊”、“风险自担”的原则。参与者均应为完全行为能力人。
3、为保证户外活动的严肃、高效,尊重户外运动所具有的危险、不可预知性,如果你报名参加了户外活动,将自行承担户外活动的危险和风险。当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时,团队的其他成员都有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的永久损伤,团队的其他成员不承担任何责任。
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5、参与者知晓本次活动的风险,并承担由此产生的责任,并放弃由此而产生损失后对同行人的经济追偿。
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