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顶级徒步路线 莲花圣地 西藏墨脱徒步(8日行程)

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必备物品
30-45L背包、保暖衣服(建议羽绒服+冲锋衣裤)、速干衣裤(徒步段后3天)、手套、中高帮徒步鞋、水袋或水壶(1L+)、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖(2根)、防晒霜(SPF50+)、护膝、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)
选带装备:唇膏、垃圾袋、常备药品。

重要提示
1、边防证:地区填写“林芝墨脱”,如本地无法办理,可提前1天抵达拉萨办理,办理材料:本人身份证原件)。
2、气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,5、6月份多雄拉山口仍然有积雪,气候较为寒冷,7-9月份多雨天气,背崩地区为亚热带气候炎热湿润,徒步第三天第四天需注意预防中暑。
3、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。
4、交通:本次活动沿途道路交通状况差,道路崎岖颠簸,请做好心理准备。
5、风俗:沿途经过藏族、门巴族聚居区,信佛藏传佛教,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯。
6、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意。
7、环保:垃圾请勿随手丢弃,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。
8、基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,徒步期间中午需自备路餐,请务必在拉萨备足相关物资。
9、手机信号:松林口过后再无信号,直到背崩才有移动、电信信号,联通无信号。
10、身体:高海拔徒步能量消耗大,我们会准备好充足的物资,但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11、高原反应:放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。
12、途中重点地区海拔:米拉山口5013米、派镇(2940米)、多雄拉山口(4245米)、拉格(3250米)、汉密(2135米)、背崩(790米)、墨脱(1100米)、嘎隆拉隧道(3660米)。

报名须知
1、高血压、心脑血管病患者、儿童谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。
3、如需单人用房,请在报名时与组织者说明,自补单房差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行。

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