十一金秋坝上行 值得一去（2日行程）

骑马的好处
1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。
4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。
5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。
6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。
7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。
8、对内脏器官具有震动按摩之功效。
9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。
10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。
根据本次活动主题，“与自然零接触 烹调视觉盛宴”活动地点选择必须是代表自然最美景色，闪电湖畔绿草与碧水相映成彩。
纵观草原的历史，在闪电湖畔更是沉淀了数百年的文化层。辽代萧太后的梳妆楼，等等。名胜古迹，让这片土地有了更深的文化底蕴。
其地理位置、环境、气候。能够贴近自然，少野兽出没，少爆发山洪泥石流，具备地势平坦便于野营活动，靠近水源。
装备要求
服装：马具，没有马具的最好穿牛仔裤，因为这个季节坝上昼夜温差大，最好带上一件比较厚的外套，骑马的尽量穿牛仔裤和平底的鞋。