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【装备要求】 必备装备：背包,登山鞋,登山杖,头灯/手电,雨衣,替换衣物等
可选装备：护膝,帽子,太阳镜,防晒霜等
建议穿长袖衣裤，带手套
餐饮安排:午餐（自备干粮） 晚餐（回程可能较晚，建议备一些干粮） 食品：1顿午餐干粮水果,补充能量食品（巧克力牛肉干能量棒榨菜等），备用粮（压缩饼干）
水：1.5L（根据个人喝水量增减）、功能饮料500ml、备用水500ml 风险提示 本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：1）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；2）动植物伤害：蛇咬、蜂蜇、蚊虫侵扰、有毒植物；3）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；4）其它：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等 活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
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