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穿越牧心谷 湖光山色骑行 醉美千岛湖(3日行程)

更多介绍

个人装备
包括但不限于:
背包:18L-30L左右的双肩包,不可城市单肩包或手拎包。
上衣:速干衣(太阳晒,建议长袖)。贴身衣物建议不要全棉,如果汗湿容易着凉感冒。
裤子:不穿牛仔裤,建议速干裤,如果没有,可以是宽松的运动裤。
鞋子:徒步鞋或登山鞋,如果没有可以防滑的运动鞋。切记不可皮鞋或者高跟鞋。
水和零食:山顶无杂货铺,沿途无过多补给,建议每人1-1.5L水(安排每天两瓶矿泉水),零食建议是巧克力,牛肉干,花生米或水果等食物。
其它:身份证,钱,纸巾,登山杖(没有可以山间木棍),手电/头灯,帽子,备用的袜子,换洗衣物,护膝,口哨,零食


行走安全原则
1. 个人不得随意脱离队伍,两人同行,如要上洗手间、拍照等一定要告知领队。
2. 所有人员前不超前领队,后不过后押队。
3. 遇见岔路,前队必须留一人,等后队,告知其方向后,再与其一起走。
4. 攀爬路段,间距要超过1米,小心落石砸伤他人。

风险预案
1.一旦发现迷路,迷路者拨打领队手机,或吹口哨,联系好后在原地等候,领队安排指路和救援。
2.一旦发生扭伤,摔伤等,请找领队紧急处理。

注意事项
户外徒步线路不同于常规旅游路线,具有一定的危险性,对体力有一定要求,属于特色旅游体验项目,全程都应遵循“自助,互助,环保”的原则。
参加者须身体健康,无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。
不接受8岁以下儿童及55岁以上老人参与。儿童及老人必须有家人陪护。参与者均为有自主能力,能对自己的行为负责之人。
有良好的团队协作协调能力,尊重领队的安排,领队会根据具体情况调整进程和速度,一切行动以团队利益为主。

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