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2018徒步库布其沙漠 行走的力量(2日行程)

更多介绍

活动级别:
强度指数:★★★
腐败指数:★★★
难度指数:★
危险指数:★
景色指数:★★★★

徒步穿越沙漠注意事项:
在沙漠里负重徒步均速在每小时3公里左右。水量控制在每人24小时标准配置3-4升,5-10月之间可适量增加水量,4-11月可适当减少。尽量使用用轻便的装备,沙套、防风镜必备。建议用露营袋代替帐篷,不用带地席,沙漠里软。负重行走建议带双杖。尽量精简装备,没用的东西尽量不要带进去(如钱夹、洗漱用品、笨重的照相器材等等),尽量队员之间进行装备协调。



装备准备:
背包:建议35L(普通双肩背就可以);
服装:速干衣裤、长袖外套、冲锋衣裤或雨披(必备其一);
鞋袜:建议穿着徒步鞋、登山袜子不少于2双;
登山杖:建议最好有2只,可以节省不少体力;
雪套:建议必备,可防止沙子进入鞋里;
帽子:带沿帽为佳。或者头巾。
太阳镜、润唇膏、防晒霜;
头灯:一定要有,电池备足;
水具:建议用水袋,水壶、水瓶也可(每人需准备5-6升的水容器)

温馨提示:
1.真正意义上的沙漠定点徒步穿越,让队员亲自走进沙漠,在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时,对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。
2、着装:着装搭配建议根据自身状况做好保暖,防晒,防寒工作。
3、为了防止脚起泡,建议带几片卫生巾和创可贴,发现脚有不舒服的部位赶紧贴上,袜子也要换成专业徒步加厚袜子。
4、沙尘暴:库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低,即使发生强度也不会很大,所以并不会带来危险,而且沙尘并不耽误人的正常行走,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾,在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。
5、如何控制自己的饮水量:在野外环境,每个人的耐渴程度不一样,在你出发前两天就开
始大量饮水,让身体储存足够的水份。进入沙漠后,背包行走,尤其接近中午前后,身体会大量出汗,这个时候你就要特别注意,一定要定时饮水,每次饮水不要超过100毫升,20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水,中午路餐用水控制在400-500毫升,在行走时要定时定量饮水,不宜一次大量补充。
6、行走时的团队意识:强调团队精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则,倡导在野外

就地克服困难。由于个人身体素质的差异,完成穿越的时间也有所不同,强体力队员要发扬
风格,帮助一些体力弱的队员,相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义,助人为乐
的意义更为重大。
7、沙漠行走:背包负重行走时经常要翻越沙丘,为了给双腿减轻承重,用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果,尤其是上坡,会为双腿分担至少四分之一的承载力,使身体延迟疲劳,也提高了行进速度。
8、上坡时行走最好选择前面人的脚印走,跟走在台阶上差不多,利用手杖的支撑,会很轻松的翻越沙丘。
9、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走,最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
10、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水,便于取用。
11、负重徒步穿越沙漠,会耗费很多的能量,建议上午9-10点,下午3-4点边走边补充高热量路餐。
12、相机使用:沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身,所以在拍摄时应谨慎的拿出相机,并拍掉手上的沙子,有风的情况下尽量不要使用相机,用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
13、要求所有队员及时补充食物和营养,不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量,那样的话后果会很严重,造成体力严重透支,出现安全隐患,如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。








特别提示:
1、 参加者需身体健康,无心脏病、严重高血压、哮喘、癫痫、精神病、等慢性疾病史;如怀孕、术后不足3个月等不可参加。有自主能力,能对自己的行为负责。
2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素,参加者必须听从领队的安排,包括更改行程和线路;领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全,听从领队和教练的安排,不得擅自行动!否则后果自负。
3、注意环保,爱护环境,尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下;除了相片,什么也不要带走。
4、因路途较长,行车情况难以确定,如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解,并能同心协力解决。



公司地址:包头稀土高新区软件园大厦B座508
拓展基地:
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