ACT尼泊尔 喜马拉雅 安娜普尔纳大环徒步（14日行程）

【行程安排】 

第一天 

今天是集合日，我们乘飞机到达加德满都，当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过，绵延壮阔的雪山尽收眼底。 短暂的飞行后，我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。 入住酒店，放下行李后，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，晚上给大家去准备了最地道的尼泊尔餐欢迎晚宴，利用聚会时候大家相互介绍认识一下。 

行程：全国各地——加德满都 

用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:包含 住宿：标间

 第二天

 今天乘坐当地巴士besishahar，这是最令人兴奋和有趣的当地巴士之旅。 一路上，我们可以看到尼泊尔这边城市乡镇的一些当地风貌，也可以深切感受到到这边的道路有多么的不好。偶尔塞车或停车的时候，看着曦曦冉冉的街头，可能会有置身中国80年代的感觉。中午停车吃饭，与外国友人一起共进午餐，简单聊聊两句，又会有置身外国的感觉。在车里听着尼泊尔的歌曲，看着这边的人文，发着呆，大概7个小时的车程，也会过得很快。到达besishahar后，入住客栈，可以逛逛这个小村庄，然后准备接下来的行程了。 今日车程约6-7小时 

行程：加德满都—Besishahar（海拔820米）

 用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 住宿：客栈普间 

第三天 

Besishahar是安娜普尔纳徒步的起点，但由于前面的行程较为普通，今天继续坐车前往cheme。早上在客栈吃过早饭后，大概8点出发，沿途经过路两旁的村庄， 可以清楚看到这里人民的生活，或三五人围在一起闲聊，或小孩玩耍，或上学的学生，或修路的工人等等。今天的山路崎岖，晕车的得提前做好准备。大概一个小时后，天气晴朗的话就能看到马纳斯鲁山峰的尖尖了，车子继续往前走，穿过村庄，在森林里穿行，蓝天白云作伴，还有潺潺流水声。随着车子在山里盘行，慢慢的，马纳斯鲁又会消失，出现。在timang的时候，能非常清晰的看到马纳斯鲁峰，天气好可以抓紧时间拍照留念，然后继续坐车去chame，大概还有一个半小时的车程，后面的路相对平坦了一些。到达chame后，入住客栈，订好晚餐，就可以等待日落的到来，好好观赏马纳斯鲁峰的日照金山。 今日坐车约7小时 

行程：Besishahar—Chame（海拔2635米）

 用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间 

第四天

 早上，吃过早饭后，大概8点出发。今天的目的地是upper pisang，大概两个小时能到达koto，这是一个很原始的村庄，就规模来说还不算小。当村庄有人生火的时候，炊烟袅袅，画面美极了。继续往前走，回头看，发现马纳斯鲁峰已经消失了，再猛然抬头往前看，安娜普尔纳二峰却出现在眼前了。一路走，在森林里穿行，听着河里的流水声，整个人都是很放松的。中午过后，路上已经偶尔能看到佛建筑了，也偶尔看到经幡，慢慢的，可以感受到佛家文化了。大概3点左右到达今晚住宿点upper pisang。入住客栈后，简单整理收拾一下，然后到餐厅点上一杯奶茶，看着近在眼前的山峰，真是惬意，一天的疲劳也小时殆尽了。晚饭后，可以出来看看星空，运气好，还能看到流星，那就赚大了。穿过被称为 今日徒步约5小时 

行程：Chame—Upper pisang（海拔3300米） 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间 

第五天 

今天行程的第一部分比较困难，出发后就能看到lower pisang村庄就在山下，村庄相对较大，能看到很多佛家的建筑，其中包括一个烧尸的庙。之后就要开始上坡，不断地上，很消耗体力，大概2个小时后，能在山腰看到一个小卖部，喝杯可乐或是一杯热奶茶，坐着休息一会，都是很爽的。然后继续前进，沿途能看到这边的特色石砌房，大概12点半到达午饭点Ngawal，午饭后继续前行。后面的路就相对好走了，沿途佛家的文化越来越丰富，每进入一个村子，就能强烈的感受到。大概3点左右，就能看到近在眼前的安娜普尔纳三峰，目的地manang也就快到了。4点左右，到达客栈。今天晚上在这休息，明天在此休息一天。 今日徒步约7小时 

行程：Uppper pisang—Manang（海拔3550米） 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间

 第六天 

今天是休息天，继续住在Manang，适应一下海拔。Manang是一个佛家文化浓郁的村庄，今天可以在此转转，看看当地人的生活，看看这里的建筑，或是找几个当地人聊聊天，了解一下这里的历史文化。体力还不错的，吃过早饭后，可以到对面的山坡上观看一下Manang的全景，晒着太阳，看着风吹经幡，享受一下慢时光。爬坡耗时一个小时左右，在此一个小时左右后，可以吃个午饭，然后返回客栈。今天是很轻松舒服的一天。 今日休息

 行程：Manang休息日（海拔2630米） 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

 住宿：客栈普间 

第七天 

今天，我们的行程将进入4000海拔的区域，目的地是Lete。今天徒步的路程虽然不长，但是由于海拔高，行走速度缓慢，耗时也较长。大概中午12点左右到达Yak Kharka，并在此休息，吃午饭。早上的途中我们会看到有很多牦牛，运气好还有看到一些其他高原动物。午饭后，继续缓慢前行，大概一个小时就能到达晚上住宿的地方Lete。 今日徒步5-6小时

 行程：Manang—Yak Kharka（4200米） 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间 

第八天 

今天我们要去到海拔4870的High camp，徒步速度依旧缓慢。沿途已经没有森林这样的景了，植被覆盖很小，到处都是光秃秃的样子。大概两个小时就到达Thorang Phedi，简单休息一下，继续出发。由于已经进入高海拔地区，现在我们要时刻注意自己的身体状况了，身体有什么不适就要及时调整，不然就会很容易出现大问题。大概再徒步一个小时就到达目的地High camp了，今天也不在前行，在此休息，为明天的翻越垭口做好准备。 今日徒步约4小时

 行程：Yak Kharka—High camp（海拔4870米） 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间

 第九天 

今天是艰难的一天，早上4点就要起床，收拾行李，吃完早餐，大概5点，然后出发。今天翻越的Thorung pass垭口海拔5416米，风一般9点多才到来，但有时也会提前一点到来，所以我们要尽早翻过垭口，确保我们的安全。我们戴着头灯，抹黑出发，大概40分钟后会遇到一个小屋，简单休息一下，继续出发。大概50分钟后，再遇到一个小屋，简单休息，做最后的一些调整，为翻越垭口做最好的准备。大概一个小时后，上到垭口，简单拍照留念后，继续前行。大概一个小时后，到达一个小屋，拿出之前准备好的路餐，简单吃一点，然后继续出发。大概12点的时候，终于来到一个客栈，点上午饭，好好回味一下今天早上的行程。午饭后，继续出发，大概一个半小时就能到达今天的目的地Muktinath。Muktinath temple是尼泊尔很出名的一个寺庙，很多人都会过来这里朝圣。到达客栈后，还有体力的朋友就可以过去参观一下这个寺庙了。已经累趴的朋友可以先休息，第二天早起过去参观。到这里后也就能看到道拉吉里峰了，这是一个绝佳的观赏点，大家一定不能错过。 

行程：High camp—Muktinath（海拔3800米） 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间 

第十天 

今天我们将前往Jomsom，道路都很好走，今天你还会见到尼泊尔最好的公路。在Muktinath，你还可以看到很多手工牦牛毛围巾的家庭店，一人一织布机，就可以织出很多的牦牛毛围巾了，喜欢的话，可以带上几条，价格都很便宜。当然，前面一段路沿途都有，想买的话可以不用着急，直到看到喜欢的再买也来得及。这边已经属于木斯塘县，沿途的建筑跟西藏的很像，甚至让你有置身西藏的错觉。当然，这里离中国边境很近，翻个山就是西藏了。今天都是缓缓的下坡，11点半左右就能到达Kagbeni。在此之前，我们就能看到离得很近的道拉吉里峰了，可以好好观赏一番。午饭后，继续前行，此时风已经起来了，走路会显得很艰难，大概两个小时后，到达Jomsom，我们今晚就在此休息了。Jomsom是一个很大的村子，这里有机场，有军队，也是一个很大的集散点。 今日徒步约6-7小时 

行程：Muktinath—Jomsom（海拔2720米）

 用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间 

第十一天 

今天，我们需要早一点出发，因为10点左右风就会大起来，我们需要在此之前，离开风口。一个小时后，到达Marpha，继续前行，现在已经看不到道拉吉里峰了，但是，下午我们就能看到安娜普尔纳一峰了。大概12点左右到达Kobang，在此午饭。午饭后继续前行，慢慢地，就能看到安娜普尔纳一峰了，大家抓紧时间观赏，拍照。大概3点左右，到达目的地Kalopani，入住后，到阳台上喝着茶，慢慢欣赏这座美丽的山峰。今天过后，可能我们就要很久很久见不到它了，或者只能在照片或视频里回味它了。 

行程：Jomsom—Kalopani（海拔2550米）

 用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含 

住宿：客栈普间

 第十二天 

今天开始，我们的徒步就结束了。今天坐车回博卡拉，今天的路依旧不好走，特别是前面的山路会很颠簸，大家要做好准备。森林，河流又回到我们的身边，我们坐在车里可以再好好的欣赏一下，呼吸一下这里的空气。回到城市后，就要很久都感受不到了。沿途，车子偶尔会停，大家可以下车，透透气。大概7个小时左右，我们回到了博卡拉，入住酒店，时间还早的话，可以去逛一下费瓦湖，或者好好逛一下这里，你会发现这里比加德满都好多了，你也会很喜欢这里。晚上，找一家中餐馆，好好吃一顿，奖励一下这几天的自己。或是，找个酒吧，好好放松一下。 今日坐车 

行程：Kalopani —博卡拉 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

 住宿：客栈普间 

第十三天 

今天坐车回加德满都，如何你的时间充裕，可以留在博卡拉多住两天，好好感受一下这边。玩滑翔伞，漂流，在费瓦湖划船或环湖骑行一段，都是不错的选择。如果直接坐车回加德满都，沿途可以继续看到尼泊尔的很多城镇的样子，好好认识一下尼泊尔。大概下午4点左右，回到加德满都，然后入住泰米尔的酒店。晚上，再次感受一下热闹的泰米尔，逛一下这边的店，为亲朋好友挑选一些礼物，也是不错的选择。 

行程：博卡拉—加德满都

 用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐包含

 住宿：标间 

第十四天 

今天是回国的日子，根据大家的航班，送大家回国。如果时间充裕，可以去加德满都的其他地方好好游玩一番。 

行程：加德满都—回国 

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含