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装备建议
1、徒步装备：冲锋衣裤，排汗衣裤，抓绒衣或薄羽绒服，高帮防水登山鞋、户外吸湿排汗袜
2双、遮阳帽、薄手套、魔术头巾，太阳镜、防晒霜、登山杖2根、护膝，雨衣，头灯或电筒。注：禁止纯棉内衣，高跟鞋坡跟鞋。2 餐：两路餐一早餐一晚餐，个人餐具，水壶，
3 （可选）露营装备：帐篷，睡袋，防潮垫，锅灶，营地灯。
4 垃圾袋，手纸
5 相机、手机、电池、移动电源，少量现金；
6 个人殊药品自备.
注意事项：
一 户外活动有风险，均为自愿参加，如有心脏病等不宜剧烈和长时间运动病情者请酌情参加，出现问题，责任自负
二 活动中听从领队指挥，拒绝个人英雄主义，发扬团队协作精神，倡导团结、互助、共享、环保等户外理念。
三 活动中不乱丢垃圾破坏植被，保护生态平衡。提倡绿色出行，享受自然，保护自然。
四 因户外活动中不可控因素较多，处于风险规避和安全考虑，领队有权根据实际情况临时修改活动行程和相关活动计划。
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