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倾听 地球之耳 穿越罗布泊大海道无人区(9日行程)

更多介绍

注意事项



公共装备
? 炉头和炒锅,锅碗瓢盆,刀具,炊具,卫生洁具;
? 高压锅一个,煤气罐及炉灶;
? 对讲机,车载台,GPS;全球定位卫星电话;

个人装备
A. 背包2个:大包以能把自己的东西都装下为原则,装不下还可以外挂,有驮包袋最好,方便托运。小包以轻便适用为原则,也可以用摄影包或腰包代替,能把贵重物品装下就行。
B. 睡袋和防潮垫:睡袋舒适温度—10度以下比较保暖,0度到—10度的加一床被子,或者带两个睡袋。有睡袋隔离袋的也带上,保暖+卫生。
C. 衣服:山上会下雪,夜晚有点冷。一般是冲锋衣、抓绒或毛衣,冲锋裤+秋裤,怕冷的可以带上羽绒服或小棉袄、薄的羊毛裤、厚的袜子。带3套以上的快干排汗内衣,因为山上没有地方洗澡,只能靠换干净衣服了。当然不怕汗、不怕臭的,也可以一件穿到底。
D. 鞋子:1-2双。
E. 防晒:宽沿帽或洋伞,太阳镜,手套,30倍以上的防晒霜,最好带上修复霜。
F. 防雨雪:雨衣或雨伞,背包防水罩,防水袋。
G. 头灯,军刀,充电器,插线板(不用都带),碗筷各一,保温杯(1升左右),纸巾和湿纸巾,洗嗽用品。
H. 个人食品:整个活动以集体用餐为主,个人只需带少量的巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖等个人习惯性食品就可以了。
I. 个人药品:常用药品以集中购买为主(参见公共药品清单),个人只需带自己习惯性药品。

公共药品
公共药品最好统一购买(参见药品清单),方便保管和使用,抗高反和感冒药多带点,山上的销路很好!
? 抗高原反映药:高原安、百服宁镇痛片(高原反应头痛时必备),红景天(泡茶喝的),肌苷片、丹参地丸。
? 感冒药:板蓝根冲剂、康泰克、白加黑、幸福伤风素。
? 肠胃药:喇叭正露丸、黄连素、氟派酸、整肠丸、保济丸等。
? 消炎药:一清胶囊,阿莫西林、头孢、眼药水等。
? 清火药:牛黄解毒片、牙周宁、清火片,咽炎片、止咳糖浆、止咳宁等。
? 跌打药:,创可贴,云南白药,扶它林,伤湿止痛膏,活络油等。
? 急救药:十滴水,速效救心丸。
? 其它药:阿司匹林,息斯敏、乘晕宁、皮炎康, 21金维他、维他命C、维生素B1、维生素B6(治恶心、呕吐)。
? 药棉、紗布、绷带。

活动守则
?注意安全,遵守组织纪律,听从领队安排。
?保持良好的团队协作精神。
?禁止私自离队活动,外出至少2人一组并向领队报告,保证通讯工具畅通。
?禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的活动。
?维护生态环境,不要砍伐幼树及珍稀物种,电池和塑料袋等不可降解垃圾不要丢弃在保护区,统一收拾带出保护区。
?禁止私自生火。
?注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
?有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
?遵守当地风俗习惯,不要伤害当地人感情。

备注
从第十五若羌开始进行无人区方面,无路无人烟,特别提示要自带帐篷、睡袋等户外装备,也可以由阿布户外提供租赁户外装备需求。

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