海岛游 南麂岛 在与世隔绝的小岛上来一次灵魂的释放（4日行程）

旅行Tips
装备建议：
重装：帐篷、睡袋（+15度）、防潮垫
轻装通常装备：
1、运动鞋、沙滩鞋或凉鞋、太阳帽、泳衣、泳裤、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、小手电
2、个人用品：换洗衣物（当然越漂亮越好）、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水、个人化妆用品）、有效身份证、
3、药品：个人常用药品、驱蚊水等
4、当然，别忘了带钱

安全事项：
1、到海边要备好太阳镜、游泳镜等防晒用品。妥善保管好个人物品、财务。注意保管好收据；如随身携带，注意妥善保管。
2、为确保安全起见，进入海水浴场区域后，不要进入深水区域，特别不要独自游出很远的水域。在海边戏水，务必不要超越安全警戒线，不熟悉水性者，虚在熟悉水性的同伴带领下游泳，切勿独自下水。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让其独自活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者最好不要参加水上、高空等刺激性活动、注意潮水及海浪的变化，上岸后应及时用淡水冲凉。
3、游泳结束一小时内最好不要饮用白酒、食用海鲜等刺激性食物，应多吃水果、蔬菜、多喝水。在海边品尝海鲜大餐时请注意食品卫生，不吃不洁食物。确保起见，提醒队员在食用海鲜时，应以蒜、姜汁、醋佐食，起到杀菌消毒的作用，吃海鲜忌饮用冰镇啤酒、冰饮料。
4、饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛、甚至呕吐、腹痛现象。
5、海边白天与晚上的温差很大，一定要做好保暖工作。