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2019墨脱鲁朗山南5日环线(5日行程)

更多介绍

【建议装备】
1、身份证、边防证、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金(阿里地区只能用现金)驾驶员带好有效驾驶证,行驶证,车辆报销单,年审环保标志等。
有关边防证:在户籍所在地或拉萨办理,填写目的——旅游,地点——日喀则地区(定日县珠峰大本营,扎西宗乡,萨嘎县,仲巴县,),阿里地区(普兰县,塔尔钦,扎达县,葛尔县,霍尔,亚热,仁多,洞勤,措折,尼玛,班戈)尽可能在户籍所在地公安局办证中心办理,目前拉萨办理不了西藏阿里地区的边防证需要4个人组团办理,珠峰除外。
2、户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、,雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图。
3、衣物:冲锋衣,冲锋裤,防水透气登山靴,保暖手套,抓绒衣裤一套,排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,羊毛袜、厚棉袜若干,备用鞋、衣各一套,便携拖鞋或凉鞋一双
4、防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、墨镜(驾驶员必备)、各种帽子
5、卫生用品: 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)
6、各类器材:手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)

【摄影装备】
相机格兹镜头群,三脚架快门线,至少两块相机电池,至少两张存储卡,偏振镜,渐灰滤镜各一片,静电布,气吹球等清洁套装,小型笔记本,读卡器或数码伴侣等

【药品及食品】
1、 药品
高原反应药:红景天、丹参口服液、肌苷口服液、葡萄糖最佳
常备药:维生素、消炎药、胃药、保济丸、藿香正气水。
外伤药:正红花油、创可贴、纱布、云南白药喷雾剂。
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
2、 食品:干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍(补充维生素)等

【活动注意事项】
一、不适宜参加此次活动的人
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。

二、进入高原注意事项:
1.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外,保持身体的干燥也很重要。(隐瞒病情者后果自负)
2.尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
3.西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,俱乐部不予任何赔偿。 5.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

三、特别提示:
1.因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在俱乐部,俱乐部不承担偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。
2.该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件相对较差,旅途艰苦,参团者必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备,海拔较高地不易沐浴,高原干燥多喝水增加水分,多吃水果蔬菜。 3.沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
4.每天必须检查自己的随身物品和行李,不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。
5.沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通,在主要的城市,都能够正常使用;
请带好身份证,小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。
6. 此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长,沿途好景不断,可以在不影响整体行程的情况下,随时停车拍照,基本不限时
【报名须知】
成年人报名需提供身份证原件一份(缴费时出示身份证原件拍照即可),未成年人报名必须要有法定监护人陪同前行,且持有身份证原件或户口本原件一份(缴费时出示身份证原件/户口本原件拍照即可),港澳同胞报名需提供回乡证原件一份(缴费时出示回乡证原件拍照即可)

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