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新疆风潮自驾旅行俱乐部

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线路介绍

每年的十月下旬是新疆胡杨泛黄的季节,此行程选择旅游淡季出行,从新疆乌鲁木齐出发,经南疆沙漠公路,新藏线进藏,一路荒凉美景一网打尽,到达青海西宁散团。

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线路行程

D1乌鲁木齐—沙雅 .宿沙雅
D2沙雅|—和田 宿和田
D3和田—叶城 .宿叶城
D4叶城—大红柳滩 .宿大红柳滩
D5大红柳滩—狮泉河 .宿狮泉河
D6狮泉河——札达 .宿札达
D7札达—普兰县 .宿普兰
D8普兰—基隆县 .宿基隆
D9基隆—定日—珠峰大本营—定日 .宿定日
D10定日—日喀则 .宿日喀则
D11日喀则—浪卡子 .宿浪卡子
D12浪卡子——拉萨 .宿拉萨
D13 拉萨 宿拉萨
D14 拉萨—纳木错—那曲 宿那曲
D15 那曲—格尔木 宿格尔木
D16 格尔木—都兰 宿都兰
D17 都兰——茶卡 宿茶卡
D18 茶卡——青海湖—西宁 散团 宿西宁

费用说明

费用包含:车费油费过路费,17天旅途中的住宿费用
费用不含:餐费,丰简自由。旅途中的景点门票跟其他腐败费用。

更多介绍

1、不适宜到西藏旅行的人
 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
2、高原反应 
 因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:
(1)脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。
(2)呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。
(3)血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
(4)神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。
(5)消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活一段时间后,可逐步恢复。

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