更多介绍
报名须知：
1.关于用餐：
当地以川菜或臧餐为主，沿途用餐我们会选择AA制拼餐，或自己想怎么吃就怎么吃。
2.关于住宿：
本次安排的是当地高标准型酒店，有空调、可洗澡，建议自带洗浴用品；单人报名时我们会尽量安排拼房；
3.关于用车：
有经验丰富的老司机驾驶正规旅游车，每人一座；
4.关于游玩：
①无强度过大的爬山、徒步，适合大部分人参与；
②有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜报名本次活动，更不要携带严重的感冒进入高原地区。
③在高原地区游玩时不要奔跑、过度疲劳，以免出现高原反应；
5.关于报名后退出：
以集合日为准
①提前6天（含6天）请假，退全款；
②提前5天内（含5天）请假，每天按20%扣除手续费；
6.关于高反的简要说明：
①本路线比较适合初次进入高原地区的小伙伴参加，无需过多恐惧高反；
②为了更好的预防高原反应，根据以往经验，我们建议你根据出发日期提前15天服用红景天进行预防，药物品牌：同仁堂。
③内地人士初到高原，大部分人都会有轻微的高反症状，请你无需过度紧张，在高原地区待上三五天后，身体就会自动适应当地气候。另外，请你用良好的心态面对高原反应，并听取领队的建议和嘱咐即可；
④为了更好的完成本次旅行，车厢内会配备几瓶氧气，以备不时之需；
⑤需要额外说明一点的是，在高原地区“氧气=毒品”，不到迫不得已的情况下请一定不要吸氧；
7.行李提示：
进入高原地区除了防晒之外，昼夜温差较大，白天温度能达到20度左右，夜间温度能低至0度，所以十分有必要进行有效的防寒措施！
必备行李：身份证、羽绒服或冲锋衣、换洗内衣、运动鞋、运动裤或休闲裤、双肩包、行李箱；
必备用品：防晒霜、唇膏、太阳镜、充电宝、保温杯、湿巾、适量零食；
建议：请穿一身休闲装，带条丝巾或太阳帽用来拍照，请一定不要穿高跟鞋哦；
所有报名详情请联系客服为主
联系我们：
办公地址：青岛市北区重庆南路5号甲小村庄小区内
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