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2019四姑娘山长坪沟徒步 大峰攀登第一座5000米雪山(5日行程)

¥ 1980
集合地点
四川,成都
目的地点
成都,都江堰,四姑娘山,日隆,阿坝,小金县,长坪沟,二峰,5000米
出行日期
  • 2019-06-30  周日  1980
  • 2019-07-07  周日  1980
  • 2019-07-21  周日  1980
  • 2019-08-04  周日  1980
  • 2019-08-18  周日  1980
  • 2019-09-01  周日  1980
  • 2019-09-15  周日  1980
  • 2019-09-29  周日  1980
  • 2019-10-01  周二  1980
  • 2019-10-06  周日  1980
  • 2019-10-20  周日  1980
  • 2019-11-03  周日  1980
  • 2019-11-17  周日  1980
  • 2019-12-01  周日  1980
  • 2019-12-15  周日  1980
  • 2019-12-29  周日  1980
  • 2020-01-01  周三  1980
  • 2020-02-16  周日  1980
  • 2020-03-15  周日  1980
  • 2020-03-22  周日  1980
  • 2020-04-12  周日  1980
  • 2020-04-26  周日  1980
  • 2020-05-10  周日  1980
  • 2020-05-24  周日  1980
  • 2020-06-14  周日  1980
  • 2020-07-12  周日  1980
  • 2020-08-16  周日  1980
  • 2020-09-20  周日  1980
  • 2020-10-18  周日  1980
  • 2020-11-15  周日  1980
  • 2020-12-20  周日  1980
  • 2021-01-17  周日  1980
  • 2021-02-14  周日  1980
  • 2021-03-14  周日  1980
  • 2021-04-03  周六  1980
  • 2021-05-15  周六  1980
  • 2021-06-19  周六  1980
  • 2021-07-10  周六  1980
  • 2021-10-01  周五  1980
  • 2022-10-01  周六  1980
  • 2022-10-22  周六  1980
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线路介绍

长坪沟,古战场遗址,四姑娘山三沟一山之一。清代乾隆年间,清朝廷两次征战金川曾在此厮杀,昔日古战场遗迹难觅,但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村寨星罗棋布,沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台,以及喇嘛寺。
长坪沟全长29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车,其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下,还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景。春天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。


四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内,属青藏高原邛崃山脉,由四座绵延不断的山峰组成,从幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山,

其中幺姑娘山海拔6250米,为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖,因幺妹身材最为苗条,素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称,与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。

四姑娘山雄峻奇异的山峰,鬼斧神工的地貌,丰富独特的景观,被誉为东方圣山,使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

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线路行程

D1:成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆(175公里)
早9:00成都金牛区集合出发,专车经国家级风景区都江堰,沿岷江而上,沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀,观地震遗址,之后沿303省道,抵达卧龙午餐,
卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越巴朗山,观巴朗山的草甸,领略巴朗山的雄奇自然风光,天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿:日隆
餐饮:卧龙午餐、日隆晚餐
需时:全程约需4小时
海拔:成都540米 日隆镇海拔3100米

D2:日隆—长坪沟—日隆(高海拔适应,徒步时间大约6~8小时)
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应,以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面,全长29公里,面积约l00平方公里,既是一个优美的自然景观,也是一个难得的古战场遗址。
今日景点:四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
今日餐饮:早餐(日隆镇)、午餐(路餐自理)、晚餐(日隆镇)
今日住宿:日隆镇;
今日海拔:3200米——3760米——3200米

D3:日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-8km-大峰大本营
早餐后进入海子沟,装备马匹驮运,沿途经过锅庄坪,朝山坪,打尖包。6—7小时可到达大峰大本营。因路程较远,海拔上升较快,需保留体力冲顶的队员可骑马(自费)到大本营。
住宿:露营。
餐饮:日隆早餐、路餐、营地晚餐
海拔:日隆镇3100米,营地海拔4200米
提示:请多饮水

D4:大本营-7km-登顶-26km-返回日隆/成都
凌晨3点起床,4:00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,


下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发前告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山),在日隆庆功腐败。
住宿:四姑娘山氧自悠客接待站
餐饮:营地早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时:营地-顶峰约3.5小时,下撤至营地2小时,营地-日隆约5小时
海拔:营地4200米,顶峰5276米


D5:日隆-170km-成都
早餐后原路返回成都,结束愉快的旅程
住宿:不含
餐饮:日隆早餐、卧龙午餐
需时:全程约需5.5小时
海拔:日隆镇3100米,成都540m

费用说明

本行程每周发团,全年执行价1980/人,黄金节假日2280/人。
【费用包含】:
1.交通:全程往返包车
2.住宿:当地小旅馆山里为露营
3.门票:门票
4.餐食:按行程所列餐食,路餐自理
5.领队:专业登山领队1-2名,当地高山向导1名
6.药品:高原应急药品、氧气等
7.马匹:个人装备及公用装备马匹驮运(全程轻装徒步,队员除食物和水之外无需其他负重,建议准备一大一小2个背包)
8.保险:专业户外险(保额50-80w)

【费用不含】:
1.部分餐食
2.个人露营装备(帐篷防潮垫可租赁,80/套,供2人使用)
3.个人骑马等其他消费(单程程骑马费用为340左右/匹/人)
4.登顶证书
5.骑马自理,安全自负
注:以上费用不含发票

【退款说明】
1、出发前15天可无损取消
2、出发前8-14天取消,需扣除60%活动费用
3、活动前1-7天取消,需扣除80%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还未产生食宿及景区门票费用

【报名程序】
为保证活动顺利开展,本次活动需要收取 1000元/人的订金,订金到账确认报名成功
第一步:8264预约
第二步:客服尾号2083通过电话、短信、微信联系到您
第三步:定金支付微信、QQ、银行卡转账
第四步:报名成功以后请立刻将本人以及携带朋友身份证号码、电话号码和真实姓名发送到客服处,便于集体购买户外旅行意外保险

更多介绍

【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

【个人装备】:大背包、小背包或腰包 帐篷 睡袋(—15℃) 防潮垫 冲锋衣裤 排汗内衣 防水徒步鞋 抓绒衣 保暖内衣 排汗袜2双以上 手套 羽绒服 相机 手机(电池)头灯 水壶 头巾 手杖 墨镜(防紫外线) 帽子 雪套 防晒霜 唇膏 炉头 餐具 个人洗漱用品 个人特殊药品 个人零食 垃圾袋等......


【关于高原旅行】:在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、 景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。


【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

【注意事项】:
1、本次活动全线为高海拔地区,大峰顶峰为5025M,平均海拔在3500-4400M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-15℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。
7、注意安全,听从逍遥客领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
8、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
9、尊重当地的风俗习惯。
10、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。
11、队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
12、在整个户外活动中,,如果出现特殊情况,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。
13、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

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