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甘南7天6晚拉卜楞寺郎木寺花湖扎尕那九曲黄河年保玉则(7日行程)

¥ 2880
集合地点
青海,西宁
目的地点
拉卜楞寺,郎木寺,扎尕那,花湖,若尔盖,年保玉则景区,米拉日巴佛阁
出行日期
  • 2019-05-25  周六  2880
  • 2019-05-26  周日  2880
  • 2019-05-27  周一  2880
  • 2019-05-28  周二  2880
  • 2019-05-29  周三  2880
  • 2019-05-30  周四  2880
  • 2019-05-31  周五  2880
  • 2019-06-01  周六  2880
  • 2019-06-02  周日  2880
  • 2019-06-03  周一  2880
  • 2019-06-04  周二  2880
  • 2019-06-05  周三  2880
  • 2019-06-06  周四  2880
  • 2019-06-07  周五  2880
  • 2019-06-08  周六  2880
  • 2019-06-09  周日  2880
  • 2019-06-10  周一  2880
  • 2019-06-11  周二  2880
  • 2019-06-12  周三  2880
  • 2019-06-13  周四  2880
  • 2019-06-14  周五  2880
  • 2019-06-15  周六  2880
  • 2019-06-16  周日  2880
  • 2019-06-17  周一  2880
  • 2019-06-18  周二  2880
  • 2019-06-19  周三  2880
  • 2019-06-20  周四  2880
  • 2019-06-21  周五  2880
  • 2019-06-22  周六  2880
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活动

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线路介绍

【行程简介】
第1天:各地/西宁(兰州)
第2天:西宁/夏河/郎木寺
第3天:郎木寺/扎尕那
第4天:扎尕那/花湖/若尔盖                             
第5天:若尔盖/九曲黄河第一湾/久治
第6天:久治/年保玉则/玛曲
第7天:玛曲/米拉日巴佛阁/兰州

【产品特色】
 [虔诚朝圣] 在甘南藏区主寺拉卜楞寺的世界最长转经长廊虔诚向前聆听达仓郎木赛赤寺的阵阵梵音,感受藏区的虔诚信仰。
 [世外隐地] 探险家洛克笔下上帝的后花园扎尕那时而雾气缭尧,时而蓝天白云花儿盛开在漫山遍野这里是真正的天堂。
 [野性自然]一路甘南川北藏地草原野花盛放、绿草如茵牛羊漫步在壮阔的原野,土拨鼠时而出来觅食章显高原自然之美。
 [贴心赠送] 赠送北上北下户外定制头巾每人每天一瓶水特另赠送黑枸杞,可以抗高原反应。
 [放心出行] 行程安排张弛有度每个景点都有宽裕时间感受风景随行大巴配备氧气瓶及其他应急措施高原之旅放心更舒心。
 [匠心品质] 专业的产品团队多次实地踩线,用心打造最别致经典的旅行线路展示最美风景时间冗淀专业,专业铸就品质。
【特别赠送】
1、赠送柴达木黑枸杞—缓解高原反应,增强免疫力。
2、旅行套件—北上北下户外定制版百变头巾、U型枕、漂流瓶、矿泉水、车载氧气、旅途舒适温馨。
3、旅行保障—赠送旅游意外险,畅游西部安心无忧。
【景点荟萃】
果洛藏族神山圣水——【年保玉则】

盛夏之时,鲜花遍野,神山在云里忽隐忽现,仙境的【年保玉则】静静地等着有缘人的到来。都说【年宝玉则】是梦中的情人,她柔弱身姿曼妙迷人,挥洒着芬芳在人世间等着你的到来,深深一吻,情定千年,相拥此刻,梦在轮回。

【郎木寺】金碧辉煌的郎木寺让人肃然起敬,心中不由产生敬畏之心。

【达仓郎木寺】院内,老妪虔诚的转经。

【拉卜楞寺】是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期,僧侣达到4000余人。

【拉卜楞寺】著名的转经长廊,每走一步都是虔诚的信仰。

【花湖】若尔盖草原上的一颗明珠—花湖。

【扎尕那】的地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

【九曲黄河】最美的草原日落—九曲黄河第一湾

提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

★第1天:各地/西宁(兰州)★
【集结日】欢迎各位队友抵达,当天抵达兰州或者西宁都可以,选择兰州集合地的队友按照“北上北下户外”出团通知短信自行前往酒店办理入住,并且赠送您一张隔天早晨兰州前往西宁的动车票。乘飞机前往西宁集合地的队友赠送接机服务,请告知我们您的航班抵达的时间和地点,接机后前往酒店办理入住。乘火车前往西宁集合地的队友需自行打车前往酒店,为您报销打车费。【办理入住请报“北上北下户外+姓名”办理入住手续】。请保持手机畅通,便于工作人员通知您第二天的集合时间、地点及和大家签署安全保障旅游合同。
【本日吃点】
兰州:老马牛奶鸡蛋醪糟、马子禄牛肉面、马爷炒面、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、甜胚子、羊肠面、炙子马特色烧烤、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍。
西宁:马一刀烤肉、益鑫手抓、大胡子烤肉、尕晋娃羊肠面、陈家凉皮、马秀梅擀面皮、祁连酸奶、木桥干拉、华楧炮仗、白驼退骨牛肉。
【市区亮点】
兰州:黄河第一桥、黄河母亲雕像、大水车、正宁路夜市小吃街和张掖路大众巷美食街。
西宁:东关清真大寺、青海省博物馆、藏医药文化馆、力盟步行街、水井巷、莫家街等。
【特别提示】
1. 建议抵达后在酒店休息,西北属经济欠发达地区,酒店条件与内地有一定差距,青海湖附近住宿受环境所限,住宿条件相比城市较差,请做好心理准备,初次抵达高原城市忌食油腻生冷,忌饮酒,当地特色美食适量即可,不可贪口。
2. 高原地区早晚温差大,请一定带好御寒衣物(加绒冲锋衣,薄款羽绒服等),西宁被称为夏都,因而大部分酒店无空调,敬请谅解。

★第2天:西宁/夏河/郎木寺★
【本日车程】400公里左右,平均海拔2000米,行驶4.5小时左右。
【本日看点】拉卜楞寺、郎木寺
【本日吃点】郎木寺地区的青稞糌粑、酥油奶茶值得一品。
早餐后离开西宁,开启这场期待已久的心灵之旅,一路高速前往夏河,进入藏区,约4小时左右抵达夏河县城进行午餐,随后进入藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】,沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒,口诵六字真言“唵(ong)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mei)、件(hong)”感受藏族信徒的信仰之美。随后前往【郎木寺】,沿途一览大草原上的藏民生活场景,炊烟,帐篷。蓝天与牧草相伴,牧民与牛羊相伴,美酒与歌舞相伴,心灵与佛国相伴,迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。傍晚抵达郎木寺镇,入住酒店休息,晚上这里的藏式酒吧,别具风格。
【注意事项】寺庙的外围建筑一般是可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明付款拍摄,请勿偷拍。在寺庙里,如果要给佛像、唐卡或经堂内部等拍照,应该先征得寺庙僧人或喇嘛的同意。

★第3天:郎木寺/扎尕那★
【本日车程】100公里左右,平均海拔2000米左右,行驶3小时左右
【本日看点】郎木寺,扎尕那
【本日吃点】扎尕那地区的青稞糌粑、酥油奶茶都具有当地特色
早餐后参观游览郎木寺镇【赛赤寺】,爱摄影的游客建议早起前往观景台拍摄日出晨曦,日出时分郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫。适时集合出发前往【扎尕那】,扎尕那又被称作是“石城”,素有“阎王殿”之称。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城,它被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地,这里是真正的世外桃源,至今仍是一块处女地。我们将在神秘秀美的扎尕那峡谷来一场轻徒步,看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨,藏族小孩奔跑在碧绿的草滩,感受这里的宁静和美丽。晚上入住扎尕那。
【注意事项】
扎尕那村海拔约2900米,但是植物茂盛,含氧量高,基本不会出现高反。

★第4天:扎尕那/花湖/若尔盖★
【本日车程】200公里左右,平均海拔3000米,行驶3小时左右
【本日看点】花湖,若尔盖草原
【本日吃点】藏族藏餐有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、咂酒等。
早起去观赏扎尕那晨曦,看烟雾缭绕,古老质朴的踏板房,感受这里淳朴的民风民俗。有兴趣还可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓,水车转转,炊烟袅袅,憨厚朴实的民风,保证让你流连忘返。上午适时离开扎尕那,途径若尔盖热尔大草原,一路欣赏大草原风光,这里是我国仅次于呼伦贝尔的第二大草原。中午时分来到美丽的【花湖】,花湖因水中开满花朵而得名,6-8月为最美的季节,湖中有不少黑颈鹤。晚上入住若尔盖。
【注意事项】栈道顶海拔3600米,爬栈道时注意不要过快

★第5天:若尔盖/九曲黄河第一湾/久治★
【本日车程】331公里左右,平均海拔3600米左右,行驶4小时左右
【本日看点】九曲黄河第一湾
【本日吃点】久治地区的青稞糌粑、酥油奶茶,牦牛肉干
早餐后前往唐克,我们来到【九曲黄河第一湾】景区,黄河在这片高原显地上拐了无数道弯,一边是甘肃,一边是四川,我们将登上栈道顶远观这壮阔的美景。之后继续前行经过红原大草原,草原上追赶阳光是一种很特别的体验,乌云遮住太阳时草原是灰色的而阳光下的光影有着神奇的变幻。一路驱车向前,我们穿越四川来到青海境内,抵达久治县城入住。
【注意事项】栈道顶海拔3600米,爬栈道时注意不要过快

★第6天:久治/年保玉则/玛曲★
【本日车程】375公里左右,平均海拔3000米左右,行驶4小时左右
【本日看点】年保玉则,阿万仓九曲湿地
【本日吃点】甘南的特色美食有奶茶、油条、糌粑,还有酸奶、肉饺、肉包、面条和手抓羊肉等。
早餐后前往【年保玉则】,年保玉则又称果洛山,属巴颜喀拉山系,相传是果洛诸部落的发祥地而备受尊崇。在4217的乱石头垭口,我们一起挂经幡祈福、撒风马隆达,垭口风大,隆达轻易地就飞满天,把心愿祈福带往四海八荒。年保玉则山峰长40公里,宽25公里,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,主峰5369米,山上冰雪融水行程众多湖泊。除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等海子300多个,为取吉祥之意号称360个。传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的,湖水清澈见底,水下的高原湖泊鱼十分清晰。今天在景区内深度游玩,仙女湖畔顾影留念,拍摄各种美片,并在圣洁高原上最虔诚的祈愿。下午到达玛曲草原的【阿万仓九曲湿地】,登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河显地,弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案,河水蜿蜒,牛羊漫步草地,感受别有的静谧。晚上抵达玛曲县城入住。
【注意事项】
1、本日中午在年保玉则景区内,需提前准备路餐。
2、年保玉则海拔4000米,景区内无信号,需服从领队或司机安排

★第7天:玛曲/米拉日巴佛阁/兰州★
【本日车程】380公里左右,平均海拔2600米,均为国道,行驶5小时左右
【本日看点】米拉日巴佛阁
【本日吃点】奶鸡蛋醪糟、牛肉面
早餐后驱车前往合作市,参观拍摄欣赏合作标志性建筑【米拉日巴佛阁】,阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者和各教派开山祖师,每一层都代表一个不同的主题。适时我们就返回兰州了,结束愉快的旅程!结束这次愉快的旅程,依依不舍,含泪吻别!
【注意事项】晚19:00点左右到达兰州,可代订兰州酒店,如需返程的团友们可预订晚20:00后的火车票。机票需预定21:30后航班时间。旅游旺季抵达兰州时间会有变动,请提前咨询客服,以便您安排返程时间。

费用说明

【报价】
2880元仅为批次总人数达到10人时的价格,缴纳之后作为报名订金,实际费用按下列说明产生,出发前1天通知各位队员总人数确定价格,超出3880元部分,请在抵达集合地点后交清。(独立成团费用来电咨询)
(1)当全部参团人数2-3人时【成人3580元,儿童2280元】。
(2)当全部参团人数4-6人时【成人3280元,儿童2080元】。
(3)当全部参团人数7-9人时【成人3080元,儿童1980元】。
(4)当全部参团人数≧10人时【成人2880元,儿童1780元】。
【费用包含】
1、用车:空调旅游车,保证一人一座(含过路、过桥费)。
2、住宿:兰州/西宁酒店1晚、郎木寺1晚、扎尕那1晚、若尔盖1晚、久治1晚、玛曲1晚(共6晚); 酒店标准为干净卫生、独立卫生间、电视、部分有WIFI。如行程中所标注酒店无法入住,尽量安排同等档次酒店入住。
3、门票:拉卜楞寺、郎木寺、花湖、扎尕那、九曲黄河第一湾、年保玉则、米拉日巴佛阁。
4、早餐:全程6早,正餐可AA制品尝当地特色美食。
5、领队:当报名人数达到10人时,安排1位工作人员作为全程陪同及贴心小保姆;10人以下司机兼衔接之职,自然景点自行游览,建议游客结伴成行。
6、接送站:西宁集合地含接飞机、行程结束当日送至西宁火车站或西宁曹家堡机场;兰州集合地含兰州站到西宁站动车票。
7、综费:活动组织成本费 。
8、保险:旅游意外险。
【费用不含】
1、本活动不包含各地前往兰州/西宁往返各地的大交通费用,推荐特价机票查询(http://www.qunar.com)预定火车票:推荐铁路官网(www.12306.cn)。
2、餐费:中晚餐AA自理,天南海北游客口味不一,把美食选择权留给大家,丰俭由己,原则是不腐败不自虐。
3、单房差:全程入住标间,如出现单男单女,尽量安排该与其他同性团友拼房;如不愿拼房或未拼房,请补齐单房差以享用整个房间。6月16号至10月30号960元/人,其他时间为600元/人。
4、儿童费用含全程大巴车费、保险、导游司机补贴及组织成本费等。不含门票及住宿。儿童如需占床需补单房差,门票、早餐超高需自理。
5、部分景区小交通:茶卡盐湖小火车(可徒步、可坐车)、鸣沙山(可骑骆驼、可骑沙摩)、嘉峪关电瓶车。
6、当地政府调节金:依照有关部门的相关规定收取。
7、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
8、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
9、当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目。

更多介绍

【活动装备】
1、带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个摄影包或小腰包活动时候用。
2、户外三件套(冲锋衣、抓绒)保暖衣,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋;喜爱拍照的的美眉带几件颜色的长裙在青海湖、茶卡盐湖、鸣沙山拍摄用。
3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精。
4、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备)。
5、各种数码产品及充电器、摄影器材。
6、备一些干粮、水果和零食,保温水壶。
7、洗漱用品,换洗衣物。
8、身份证件,这是重要的。
【注意事项】
1.注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,团结友爱,互相照顾,不擅自行动,违反纪律,后果自负;
2.活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,维护好游客的光辉形象;贵重物品及钱包等随身携带,丢失自理;
3.因为天气情况或者不可抗拒因素,在不减少景点的情兄下,领队有权改变行游览顺序;
4.西北地区位于我国西北内陆高原,远离海洋,气候以温带大陆性气候为主,具体表现:春季干燥,回暖迅速,夏季短促,降雨集中,秋季凉爽,冬季少雪,寒冷漫长。全年干燥少雨,四季分明。注意早晚保暖;
5.受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求;
6.在旅行中,因行程较长,气候差别过大,一时难以适应,可能会出现水土不服症状,可携带有关药物及一些常备治病药物(如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等) ;
7.西北地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会;
8.西北旅游较内地落后,车、房、督等均不如内地,希望游客善于调节心情,抱着愉快而不是寻找落后的心情;
9.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优 惠,现场退还相应差价。
【报名须知】
一、重要说明
1、北上北下户外的活动不同于传统旅游线路,对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高,以中国公民国内旅游文明行为公约为准,体现中华传统美德。
2、北上北下户外多为骑游、户外、摄影、自助、深度游等非常规线路,路途相对较为艰辛,参与队员须对自身身体状况有合适的判断。
3、北上北下户外西部旅游线路居多,接待条件与内地有一定差距,希望朋友们自行调整心情,有合理的心理预期值。
4、为保证活动质量和安全,旅游车不能超载,保证一人一座;报名时按缴费人数参团,未缴费成功者,旅行社不承担责任。
5、北上北下户外提供住宿多数为标准间,住宿按2成人入住一间(提供2个1-1.2m床位,或1个1.5-1.8m床位),如果行程中标明多人间,在不出现房差的情况下我们尽量安排以家庭或朋友、情侣关系入住,如不能实现,我们将按照男女分住原则进行分房。
6、在住宿过程中如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用整个房间;如报名要求单独住一个房间的,升级或者更换房型,请在报名时备注或致电客服确认是否能安排,需补足差额。
7、按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续。
8、1.4米以下为儿童价,费用含全程大巴车费、保险、导游司机补贴及组织成本费等。不含门票及住宿。儿童如需占床需补单房差,门票、早餐超高需自理。
9、行程中部份包含景点,对特定持证人给予门票优惠,如:军官证、导游证、老年证、残疾证、学生证等,故请游客提前出示给领队或司机,按旅行社折扣价为依据(均不以挂牌价为准),在旅行活动最后一天由领队或司机进行退费。
10、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出,离队前则需签署书面的离队脱团协议,实际未产生的费用在3-5个工作日退还到相应的报名账户;如拒签脱团协议强行脱团者,我社以同团其他游客口头证明和手机通话录音、视屏等作为脱团凭证。离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。
11、因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的提前取消活动或游览中终止活动,按实际未产生的费用在3-5个工作日退还到相应的报名账户,其他额外费用,由游客承担;领队或司机有权利在不减少行程景点的情况下先后调整顺序。
12、由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的, 旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
13、游客在自由活动期间人身、财产权益受到损害的,领队或司机在事前已尽到必要警示说明义务且事后已尽到必要救助义务的,旅行社不承担责任。
14、关于保险:旅行社责任险外,北上北下户外另外还赠送给大家一份旅游意外险,周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止(活动返程,中途下车的北上北下户外者保险截止到下车为止)。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止。
15、活动质量监督电话:国内游:0971-7922090。

二、限制人群
1、未满18周岁的旅游者请由家属陪同出游或家属代为报名; 因服务能力所限,不接受18周岁以下旅游者单独报名出游,不接受3周岁以下儿童报名,敬请谅解。
2、60周岁以上老年人预订出游,须有家属或朋友陪同(签署高龄旅游者协议)方可出游; 因服务能力所限,不接受70周岁以上的旅游者出游报名,敬请谅解。
3、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如未如实告知,途中由于自身原病因引发的任何突发疾病旅行社不承担责任。
4、北上北下户外所有团队均按照2人以上成行,如果报名为1人时,请致电客服是否可安排出行,如客户在不确认的情况下直接下单成功,我公司将会与客户协商更改团期或者独立成团,如不同意协商我们将视作报名无效(报名费用在3-5个工作日退还到相应的账户),旅行社不承担任何赔偿责任。
5、本活动为散客拼团形式进行,不接受非大陆籍客人预订,敬请谅解!外籍人士(含港澳台同胞)如要参加,需独立成团,价格致电咨询。

三、退团说明
1、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的,按照下列标准向旅行社支付业务损失费:
行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%。
行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%。
行程开始当日,按旅游费用总额的60%。
2、在活动进行当中退团,必要的费用扣除标准为:
旅游费用×行程开始当日扣除比例+(旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。
3、旅游者未按约定时间到达约定集合地点,也未能在出发当天途中加入旅游团队的,视为旅游者退团,按出发当日退出活动的支付比例进行扣除。
4、成功报名付款后,如要退出请致电0971-7922090进行说明并发送手机短信“姓名+活动+退出人数+退出原因”,退出成功以收到回复短信为准,请谅解!( 注:国内长线活动请发短信至)

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