[喀拉峻小环]新疆琼库什台 东西喀拉峻 塔里木轻装徒步含餐（7日行程）

【装备说明】

[公用装备]

1.      专业驼包150L（两人公用一个个人重量不超过15KG，大小不超过50L）

2.     GPS

3.     对讲机

4.     常用药

5.     急救包

6.     专业帐篷带前厅（两人公用一顶）

7.     充气防潮垫

8.     炊具

[个人装备]

1.      60L以上托运包

2.     30L随身小包

3.     睡袋（温标负10度）

4.     速干保暖内衣

5.     抓绒衣裤

6.     冲锋衣裤

7.     高帮徒步鞋

8.     徒步厚袜子

9.     防水袋

10.   登山杖（2根）-兜峰免费租用两根

11.    保温水壶

12.   个人餐具

13.   头灯

14.   遮阳帽

15.   速干手套

16.   护膝

17.   防晒霜

18.   相机

19.   洗漱包

20.  个人常用药

21.   身份证

【衣食住行】

• 【衣】新疆的阳光明媚也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒霜等是必要的，新疆早晚温差大，正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖T恤）。徒步过程中穿着速干长袖即可，喀拉峻此时属于春季偶尔降雨如果冲锋衣防水不够好备一套雨衣。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子。
• 【食】新疆饮食和内地差别较大，新疆基本以羊肉牛肉为主，行程安排品尝地道抓饭、拉条子、烤肉、大盘鸡、馕、烤包子…新疆素有“水果之乡“到新疆吃水果是一大乐事。我们在徒步过程中晚餐大家安排两菜一汤伙食标准，早餐是面包+粥+小菜，午餐为路餐： 面包、 混合干果、卤鸡蛋、士力架、果冻
• 【住】我们线路徒步摄影为探索主题，以个人参与体验为主，会涉及到民宿和露营，民宿一般都是体验当地居民的特色木屋或毡房（大通铺），露营我们领队会在景色特别好附近有水源地方扎营（帐篷兜峰提供）。
• 【行】我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入探索喀拉峻最佳方式 ，每天徒步20公里左右，务必准备2根登山杖来节省体力保护膝盖，沿路自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。

【注意事项】

1. 以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者
2. 此次是户外旅行有区别于传统旅游路线，户外旅行以运动体验为主，对个人装备有一定要求，同时具有一定探险性，一切要听从领队安排，团队合作很重要。
3. 我们要去的目的地是新疆，多为少数民族目前形势比较敏感，务必尊重他们的民族习惯，尽量做到不招惹他们。
4. 徒步探索喀拉峻时候大家务必按照领队要求去做，严禁超出领队视线范围，有任何问题随便报告领队。
5. 此次为长时间徒步露营，行程中如出现身体不适，务必及时联系领队，以免发生意外，为了团队安全，领队有对路线有调整和队员劝返权利。
6. 新疆与内地有两小时时差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30，我们应做好适应时差的准备。