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[行摄贡嘎]贡嘎山西南坡徒步+冷嘎措摄影6日(6日行程)

更多介绍

活动装备
【个人装备】
小背包(30L左右)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾、手套、保温水杯、登山杖、徒步鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、洗漱用品、雨具、泳装等。

【公用装备】
对讲机、应急药品、氧气等。

 

注意事项

1、关于行程:
1)全程徒步约43公里,平均海拔为3700米左右,徒步最高海拔为冷嘎措4500米左右,住宿最高海拔为玉龙西村藏家客栈3700米左右。
2)徒步冷嘎措路段、徒步贡嘎寺路段以及子梅村徒步出山路段均无信号及网络(玉龙西、贡嘎寺、子梅村有时有信号和网络)。
3)玉龙西村及子梅村容易断电。
45月前及10月后贡嘎山区可能会下雪。
5)行程第一天为成都集合时间,当天晚上到成都都可以,第二天早上在集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为下午3点左右抵达集合酒店散团。

2、关于天气:
13-5月属于贡嘎山春雪季,可能会遇到下雪,适合观雪山。
26-8月属于贡嘎山夏季,7-8月相对雨水较多,天气不稳定,但是同时也是花季,从6月中旬开始至8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
39月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,适合观雪山。
410-11月属于贡嘎山秋季,风景漂亮,偶尔会下大雪,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底。天气稳定,不易起风,非常适合观看贡嘎倒影和日落。同时也是沙棘果成熟的季节,徒步中路过野生沙棘林可随时品尝。
512-2月属于贡嘎山冬季,天气稳定,观雪山星空最佳季节,同时也是看冷嘎措蓝冰季节。

3、关于骑马:
1)我们行程为轻装徒步,冷嘎措路段如中途体力不支可自费骑马,但一定要注意安全。

2)骑马参考价格(具体价格以实际价格为准,国庆黄金周价格可能会上浮)。
上冷嘎措路段单程:马夫150/人,马匹160/人,一个马夫可牵两匹马,可自行组队。

4、关于用餐:
1)全程准备3天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐,由藏家和领队统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。 

5、关于住宿:
1)成都、新都桥和草科均为当地酒店标间。
2)玉龙西村、子梅村为藏家客栈多人间(藏家客栈条件艰苦,做好心理准备)

6、关于高原反应:
1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,

不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。

7、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
1)每天徒步请随身携带垃圾袋
2)徒步中个人产生的垃圾,请随身收走,切勿乱扔。

8、关于报名:
1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。

 

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