清明大漠行 库布齐沙漠穿越（5日行程）

沙漠徒步须知
1、为中等强度、低危险度线路，没有技术难度。有组织大型库布齐沙漠穿越的经验，并有完善的应急措施及强有力的后勤和救援、通讯保障，只要身体允许，大家尽可以放心参加。
2、环境保护：库布齐沙漠生态脆弱，大型活动容易造成生态的破坏，请大家爱护环境，不要伤害动物、不得破坏植物。不可降解垃圾必须带出沙漠，可降解垃圾不得随意丢弃。大小便请远离水源（若有罚款，个人承担）。
3、团队协作：我们要组队穿越沙漠，我们是有组织有纪律的团队，所有凡参加沙漠穿越的队员必须听从领队的安排，要体现团队协作精神，杜绝个人英雄主义、小集体和小团队行为的出现；队伍一定要保持整体行进速度；提倡相互帮助，强的帮助弱的。
4、沙漠科学饮水方法：要用少量多次的方法补充水分。每30分钟左右饮水一次，喝水时要停止行进，背风小口慢饮。
5、沙漠行走技巧：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，坚持；沙漠行进一般50分钟休息一次，每次休息5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队：如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。
6、食物：按照5正餐、2早餐准备，大家可以多带一些高热量、高营养的食品，如：风干肉、巧克力、少量果蔬等；喜欢喝酒的个别队员请不要带酒，因为酒精会大量消耗水分。
7、鞋、雪套、登山杖的作用：在穿越过程中，为防止沙子进入鞋内，请穿越人员配备雪套；注意——新鞋需要经过一星期左右磨合方可在穿沙中使用，以防止磨起脚泡；建议穿越人员穿着厚袜子。登山杖建议使用双杖，可以减轻身体重量，尤其在上坡时可减轻身体重量20-30%。
8、扎营技巧：营地选择要听从领队的建议，选择平坦、尽量避风的地方；地钉要打在硬度较大的深层沙子里，搭好帐篷后，要将地钉及除了帐门的其他三面用沙子埋好。男士可在帐篷中放一空瓶。
9、气温：白天26摄氏度左右，夜间0摄氏度左右。常用的消炎、感冒、腹泻、外伤等药品参加活动者可自行携带，或由户外领队统一携带，个人特殊药品自行解决。