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年宝玉则徒步穿越(5日行程)

更多介绍

【装备提示】
1. 背包(带防雨罩)、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣(或防水外套)、冲锋裤(或防水裤)、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜(防晒霜、保湿润腹水、护手霜、唇膏)
2. 照相机、手机、各种数码产品充电器,移动电源。
3. 身份证。
4. 喜欢的水果、零食。
5. 洗漱用具、营地餐餐具。
6. 路餐3顿。
【行程提示】
因天气等不可抗力的因素,在不减少景点的前提下,俱乐部有权利对行程顺序进行调整;若对行程造成影响的,俱乐部将协助游客进行解决,但不承担由此造成的损失,若因此而增加的费用,敬请游客自理;
【参团提示】
为保证团队顺利运行,在您预定成交后,不可随意更改、取消,否则将按规定收取相关手续费与损失费?中途离团,费用不予退还,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
【保险提示】
已为游客代办旅游意外险(最终解释权归保险公司所有,俱乐部仅为代办机构)。
【安全提示】
此行程少儿不宜参加,有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人,出行旅游前应遵医嘱,谨慎出行,请身体情况而定,量力而行,因此团是涉及高海拔地区户外运动的线路,参此团需向我提供实际身体状况说明,如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我俱乐部不承担任何责任。
【旅行小贴士】
1. 初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不做剧烈运动,以便更快地适应环境。
2. 多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水。
3. 防止因受凉而引起的感冒,高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
4. 一旦发生高原反应不必惊慌,视其反应程度有针对性的治疗,如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般过段时间后会消失或减弱。
5. 常用的预防高原反应的药物:红景天(胶囊)、肌肝片、葡萄糖等,进山前2天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防高山反应(也可提前2周将红景天泡着喝,各大药店均有售)
6. 防止干燥,防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水份的流失,增加身体的抵抗力。
7. 户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
【注意事项】
1. 登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动,任何不可预测的情况均可能发生,参加活动的人员须认同这一点且完全自参加。
2. 登山、徒步活动期间,因各因素(时间原因、天气原因、身体状况原因等)不能达成预定目的(登顶),活动费不予退还;
3. 因交通阻绝,战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的,从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退给队员;
4. 因是团队攀登,攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后,所有队员一定要听从领队指挥,不得私自行动,否则后自负,于任何人无关;
5. 杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加,出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自付;
6. 请携带自己必用常用药品;
7. 爱护环境,不随意丢弃不可降解物品和垃圾,如做不到后果自负。
8. 参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象,团结友好互助完成活动;
9. 对不听指挥,擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的,可当场给予辞退,任其自由活动,所有责任由其自负。
10. 登山保险由活动组织方负责。特殊情况下(如需外界救援等)的额外支出,属于个人行为造成的由其个人承担,属于团情况的(自然等不可抗力因素)均摊。
11. 队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备,经组织者检查认为不符合登山要求的,应及时更换,因不听劝告造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果,均责任自负。
12. 在高山上如队员有严重高原反映,或其他因素,领队将有劝说队员退出登山活动权利。
13. 在登山、徒步期间参加队员不能喝酒,如喝酒者出现状况后果自负。
旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全,特别是徒步、骑马等活动,如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿,与本俱乐部没有任何纠纷。

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