登泰山赏日出 游大明湖 趵突泉

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装备要求
1.鞋:登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋,拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队;
2.服装:冲锋衣,运动装,头灯必带
3.食品:水2-3升/人,建议带蔬菜类或者自制的特色食品,高热量餐饮,有炉头和气罐的带上山里煮面涮肉。
4.药:创可贴、绷带、感冒药;
5.其他:登山杖、护膝、垃圾袋等
6、相应药品:防风防雨雪防晒、中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包。
7、队员根据自身需要而带。
8、户外有风险,请自行购买保险。
9、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排,听从指挥,包括更改行程和线路;
10、注意环保,爱护环境,安全第一,全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站;
11、强调团队精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则,倡导在野外就地克服困难.

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