痛快的攀登 2016高山训练营攀登计划 四姑娘山大峰（5日行程）

个人装备要求：
专用登山雪镜，头套、头灯，1000-1200克羽绒睡袋(-25°左右)，防潮垫，冲锋衣裤，羽绒服，排汗内衣裤，抓绒衣裤，毛绒袜子多双，防水手套，抓绒手套，雪套，高邦徒步鞋，40升以上的背包，保温水壶，太空杯（夜壶）、防晒霜，防晒唇膏，个人药品，餐具。
个人技术装备：（可全套租用，全套租金600元）需要租用装备的队员请提前报名，装备数量有限。
高山靴、冰爪、长冰镐、安全带、菊绳、抓结、上升器、8字环、主锁两只、散锁两只、头盔。
川藏协作队提供公用装备：
高山帐篷、炊事帐篷、GPS、主绳、路绳、套锅、炉头、气罐、药品、技术冰镐、岩锥、冰锥、雪锥、炊具、对讲机、桌子、椅子、摄像机、氧气瓶、等器材。
注意事项：
本活动所涉及区域海拔在3000—5500M，参加者需注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下20度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。报名者须是身体健康、体能良好、吃苦耐劳、有动手能力及户外经验的人士。出发前需咨询医生和体检。如隐瞒自己疾病，一切后果自负。
在活动全程能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令。组委会将充分考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，组委会不负责任。另外参与者需注意，进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。保护环境，垃圾随身带走（或交给协作员），保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。另外主办方会尽力安排活动中所涉及的吃、住、行等相关事项，但因野外环境、条件限制而产生差异或欠缺，请予理解和包涵。
组织单位：
主办单位：四姑娘山景区管理局、四川省登山户外运动协会
协办单位：北京极星之旅科技有限公司、川藏登山运动服务有限责任公司
保障单位：四川山地户外救援队、小金县医院