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需要自备的物品：
1、骑行装备：山地车、头盔、手套、眼镜、头巾、袖套、腿套、雨衣等、
2、长袖衣裤（昼夜温差大，防寒保暖。）
3、背包或行李包。
4、身份证证件。（重要）
5、日常用品。饮用水、必要补充体力食品、部分急救药品。

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