青海湖户外团 青海湖轻户外环线 轻装徒步 无需负重（4日行程）

活动装备
1.带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影包或小腰包活动时候用；
2.户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒）保暖衣，太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋；
3.感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精；
4.防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；
5.各种数码产品及充电器、摄影器材；
6.备一些干粮、水果和零食，保温水壶；
7.洗漱用品，换洗衣物；
8.身份证件，这是最重要的。
注意事项
1.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负；
2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好游侠的光辉形象；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；
3.因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行游览顺序；
4.西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明。注意早晚保暖。
5.受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求；
6.在旅行中，因行程较长，气候差别过大，游侠一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
7.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
8.在有些景点（如嘉峪关、鸣沙山等地）须游侠下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要。在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。
9.有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。
10.西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望游侠善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！
11.地处大西北，旅游基础设施落后（有洁癖者可自带睡袋），沿途食宿条件有限，请做好吃苦的准备（眼睛和灵魂享受）。
12.队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。
13.青海高原夏季凉爽，紫外线强烈，气候干燥，夏季气温约为：6-28度，昼夜温差大，旅行途中带上外套及防嗮装备，注意及时增减衣物，早晚比较冷，可带上冲锋衣及抓绒。
14.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差