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活动装备
1.【春秋季装备】白天温度5-20度，夜晚-10-0度，春季降雪概率大，秋季晴天居多；睡袋零下10度—零下15度，冲锋衣+抓绒衣、冲锋裤+秋裤或抓绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤（夜间保暖），高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。
【夏季装备】白天温度10-25度；夜晚零下5到5度；山间天气变化快，阴雨概率较大，小概率降雪；睡袋 零下5度—零下10度睡袋，冲锋衣+速干长袖T恤或衬衫、冲锋裤+速干裤、抓绒衣+抓绒裤（夜间保暖），防晒帽、高帮或中帮防水登山鞋、个人雨具、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套、抓绒手套、coolmax袜子两双。
【冬季装备】白天温度零下5度到5度；晚上零下5度到零下15度，晴天居多，风大，干冷，小概率降雪；睡袋零下10度到零下15度冲锋衣+抓绒衣+羽绒服、冲锋裤+抓绒裤+羽绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤（夜间保暖），高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。
2.感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天
3.防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
4.手电或者头灯，各种数码产品充电器
5.身份证、学生证、军官证等必备证件
6.备一些水、干粮、水果和零食
7.洗漱用品，换洗衣物
注意事项
1.请勿盲目上冰川及登山，需要当地向导带领。各点都要注意安全。
2.四姑娘山沿线为高海拔地区，不宜过快剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。
3.沿途严禁烟火。森林防火责任重大，严禁野外用火。
4.日照强，紫外线强，阳光反射强。长时间在户外活动,请戴上太阳镜。涂抹防霜,以保护皮肤。
5.昼夜温差大，冰川气候多变请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
6.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
7.请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
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