阿里南线 遗落之地 后藏寻梦之旅（11日行程）

活动装备
1.带上行李箱或60L以上背包，还可配个摄影包或小腰包活动时候用
2.高原天气变化快，温差大，建议衣着 轻羽绒+冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣，太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋
3.感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4.防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
5.各种数码产品及充电器、摄影器材
6.备一些干粮、水果和零食，保温水壶
7.洗漱用品，换洗衣物、身份证件，这是最重要的
注意事项
【建议】大家提前一天到拉萨，适应高反等状况。由于阿里线路行程较长，全程海拔4000m以上，推荐大家提早一天在拉萨休整，以便后面行程顺利游玩！
【必看】阿里相对条件艰苦，仅适合有去过高原经验者，此活动不适宜第一次入藏人群。
【特别注意】
1.高原旅行这样的活动中，特别提倡环保互助，团结友爱，听从领队指挥安排。这是每个队员闪现人性光辉的时候！
2.阿里地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级。加之处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况。请大家体谅。
3.此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、水果和矿泉水等食品以备不时之需。
4.由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，领队会协助司机尽快修理，望队员做好心理准备。
5.队员在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是长时间徒步等高体力活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；
6.可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）
7.旅行过程中，请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
8.带上糖果（藏区小朋友会伸手），一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）
9.长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，做好防晒措施以保护皮肤。
10.自备保暖水壶，一杯热乎乎的白水绝对是高原清晨的鸡血。
11.高原气候，瞬息万变，太阳出来温度马上升高，云层遮住气温马上下降。早晚温差大，河谷和垭口温差大。还有风寒和水寒效应，注意勤增减衣服，以免感冒。
12.藏区旅游时切勿私自行走，以免与当地藏狗、牦牛等发生冲突，产生意外！