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此行程旅游注意事项
◎有不少地区是人迹罕至的牧区,这里的藏獒非常凶猛,游人要多加小心
◎在造访牧民家时,不可贸然进入.去藏民家中作客,最好带一些小礼物
◎首次进高原的人,应准备一些抗高原反应的药物,如 阿 斯 匹 林之类
◎因为路况一般,容易晕车的人一定要带好晕车药
◎高原天气多变,你可以多带几个塑料袋,逢雨天时罩在相机上,又防雨又防尘
◎天气多变,既要多带衣服,又要带防晒品防止被阳光灼伤
◎所到之处都是宗教影响力极大的地区,切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯
◎参观清真寺前,需征得寺里的同意.参观时最好有穆斯林的带领.可以避免不必要的麻烦
◎不要随便拍摄寺庙、僧 侣,不要随便摸 喇 嘛的头等
【建议装备】
45L背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山鞋或运动鞋、足够的换洗衣裤和袜子。
常用物品：饮用水、个人洗刷用品、卷纸、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）
备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。
药品：抗高原反应药品（如红景天）和个人药品
【报名提示】为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求
【报名须知】：
1、【集合地点】每周六兰州市区指定酒店集合
2、年龄范围：18-55岁之间 注：18岁以下10-18岁需有父母陪同 费用同等
3、携带基本装备：装备背包、照相机（随意）、路上吃喝食品，建议着休闲衣服、徒步登山鞋，正午阳光热辣紫外线较强，请自备遮阳伞、防晒油！以防晒伤！
4、请所有驴友遵守诚信，报名后若有其他原因不能如期参与活动，请及时与俱乐部领队取得联系，并告知取消活动，负责按“放鸽子”记名将承担相关费用及责任。
5、所有参加人员需报真实姓名、身份证号、联络方式、备用电话（强制险）。
6、所有参加人员必须要具有户外运动精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。
7、无组织、无纪律、无安全意识、无环保意识者谢绝参加
【特别说明】如是大陆人士请带好身份证，有时候其他证件不一定管用。外籍人士除以上事项外，还需告知出生年月日；我们和旅行社不同，全程没有任何购物！
【特别提示】已成功报名的人员，如因突发事件退出，在出团前一周退出的，已交的押金全额退还。出团前五天或当天退出的，可自行找人顶替，否则将全额扣除已交纳的定金，用冲抵已产生订房订车的费用。
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