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【活动时间】：17号全天集合，18号-27号，27号下午到达兰州（或西宁）为活动全部结束。
【集合地点】：兰州（黑猫会提前一天到达安排住宿，确认好住宿之后，会把信息发到每个队员手机。队员到达之后可直接前往酒店或联系黑猫）
【出行衣物装备】：此次活动虽未休闲活动，但是时间，距离较长，所以需要准备装备较多。
服装：
高原早、晚（高海拔）温差较大，所以保暖衣物必备（冲锋衣，抓绒衣裤或羽绒服建议一套）。
速干衣裤，两套以上，用于活动中替换，贴身内衣建议三套以上，或一次性内衣。
鞋袜：建议户外登山鞋，休闲运动或徒步鞋，拖鞋各准备一双。户外袜3—5双；
行李包：拉杆行李箱（大登山包）外加登山包30L左右。活动中需要背包的情况背30L小包即可；
防晒防雨：防晒霜，太阳镜，头巾（可多备几条），雨衣或雨伞；
装备：休闲活动基本可以不用登山杖护膝等护具，但是因高原地带，行走苦难，体能较弱者，也可以准备着。
头灯或手电照明设备请自备（高原经常发生短期停电情况），手机，相机足够大内存卡，充电器，移动电源（如需要充电设备过多，可自带插排）
【活动中住宿】：15号住兰州，2-3人标间；
16号住拉卜楞寺，四人间；
17号住郎木寺镇2-3人标间；
18号住扎尕那两人间、3-4人间；
19号住唐克2-3人标间；
20号住年宝玉则多人帐篷；
21号住达日2-3人标间；
22号住玛多暂时未定；
23号住黑马河暂时未定；
24号住祁连青海湖附近2-3人标间；
25号活动结束，如需住宿，自理。
【活动中餐饮】：18号—27号所有早餐全部由俱乐部负责。
午餐、晚餐大家一起AA或自理。沿途县城各种小吃较多。
扎尕那，年宝玉则餐饮条件较差。大家可提前准备一些。
推荐食品：各种干果、路餐面包、馕等；高能量零食：牛肉干、巧克力、葡萄干等；功能饮料：维体、氨基酸、盐汽水等；
水果：酌情携带；其他咖啡、奶茶、汤料、泡腾片等。应急口粮：压缩饼干类。
水的准备:全程基本都能保证水源，可以提前多购买一些 放大巴车上
【活动交通】：此次活动 满20人即使用35座大巴车，方便大家休息，放行李。车辆全程跟随，所以大家的衣物装备 可以一直放车上 。
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