西藏全景 雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰 秋季西藏全景线路（10日行程）

活动装备
1.带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影包或小腰包活动时候用
2.长袖T恤衬衣需要，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋
3.感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4.防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
5.各种数码产品及充电器、摄影器材
6.备一些干粮、水果和零食，保温水壶
7.洗漱用品，换洗衣物8、身份证件，这是最重要的
注意事项
【温馨提示】
1.西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。
2.因西藏线路行车时间较长，还有限速，建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。
3.进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制，初入高原尽量不要洗头洗澡。
4.注意安全，注重环保。尊重当地的风俗习惯。发扬游侠互助精神，有团队协作品格。
5.带些糖果或其他小礼物在身边，可以分给藏区小朋友，但尽量不要给钱，风气很多是被我们搞坏的。
6.出行前兑换一些一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）
7.藏区毕竟不如东部城市，网络信号较差，如果很想上网的，尽量带3G卡
8.飞机入藏的游侠建议登机牌选择左侧靠窗，这样左侧的喜马拉雅山脉一览无余。飞机离开的时候建议登机牌选择右侧靠窗，这样右侧可以看到诸多雪山！
9.藏区旅游时切勿私自行走，以免与当地藏狗、牦牛等发生冲突，产生意外！