中国最美景观大道 川藏318 雅鲁藏布江大峡谷 拉萨布达拉宫（11日行程）

出行准备：
1. 认真阅读本文，对不明白的来电话咨询。
2．确定出行计划后，建议做一次全身体检。
3．预定到成都的火车或飞机票。
4．提前加强相应的体能锻炼。

注意事项：
一、不适宜参加本线路的人群：有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压的切勿肓目报名。
二、进入高原注意事项：
1．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服。
2．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
3．藏区天气干燥，空气稀薄紫外线强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜、外用软膏和润喉片缓解干燥。
4．骑马需注意安全，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，否则造成损伤，概由个人自理。

三、特别提示：
1．精品小团4人成行，最多18人一团。
1．如遇人力不可抗拒因素，如塌方路阻、政府行为等造成行程延误，不承担赔偿责任，产生的费用游客自理。
2．该线路食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，作好吃苦的心理准备。
3．请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
4．每天检查随身物品和行李，不忘给相机充电。爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
5．沿线基本上都通手机，信号受天气影响较大。请带好身份证，小孩带户口本。外宾带护照、居住证等。
6. 此线路适合独立小团成行，沿途好景不断，在不影响整体行程情况下随时停车，深度体验藏区的魅力！

建议装备 ：
证件财物:身份证、护照,边防证 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、,雨衣、水壶(最好有保温功能)、地图。
个人衣物：冲锋衣裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤，排汗保暖内衣，厚棉袜若干。
防晒用品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、帽子
卫生用品：牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等。
各类器材：手机、相机、充电器、头灯或电筒、备用电池(准备一个轻便的多用插线板,免得枪插座)

药品及食品：
高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、板蓝根冲剂。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星、消炎药螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
高原蔬菜水果,维生素C,容易上火带牛黄解毒丸。
食品类：巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍，或路上购买。