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【注意事项】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
7、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
8、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
9、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择0℃左右温标的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
10、徒步中手机全线无信号。
11、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
12、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
13、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施较不完善。活动组织方尽力去为大家安排好一切，但难免有许多不足之处，请多多包涵。
14、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
15、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
16、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
【活动装备】
个人装备：背包、帐篷、睡袋（零度）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、抓绒衣、袜子、手套、帽子、保暖衣裤、头灯、雨具、登山杖、太阳镜、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机。
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