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【食品要求】1、水：建议每人最少带1升水、功能性饮料。（天气炎热，请按个人需要自行增减）2、应急干粮：压缩饼干、巧克力、牛肉干等若干。 【装备要求】1、干粮：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等（中餐吃干粮，带多一点大家一起分享！）2、饮用水（至少2L水，建议带一瓶功能饮料）3、徒步装备：双肩背包、快干衣裤或休闲服、登山鞋/徙步鞋、手套（防石头刺手，很重要）、太阳帽、太阳镜4、其它（相机、雨伞、防晒霜……)
