可可西里 跟随羚羊迁徙的脚步 追寻长江黄河的源头（8日行程）

【重要提示】
1、气候：高原地区海拔变化大，气候变幻莫测，日夜温差大，紫外线强烈，常年气候寒冷，请备好防寒、防晒类衣物。
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队。特殊情况下，领队有权为了保证所有队员安全而对线路进行调整。
3、交通：有一天半时间在无人区深度穿越，便道或无道路，道路状况较差，地形复杂，很颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
4、风俗：沿途少数民族地区，尊重当地风俗习惯，不要试图以不知者不为过的心态挑衅少数民族的风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人，无人区对野生动物的拍摄以自然状态为主，我们车辆不会去追逐动物，请谅解。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然！
7、基础设施：住宿地均为城镇，但是地处偏远，住宿、饮食条件还是要有限，要有心理准备。
8、高原反应：尽量提前到西宁适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回最近医院治疗。
9、饮食：沿途餐饮质量较差，，菜品稀缺，如果不适应的，可以携带些自己喜欢佐菜零食。