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十里长峡登高往返 纳凉戏水(1日行程)

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【注意事项】
1、出行前,请仔细了解线路情况、适合人群、费用情况、包含内容、注意事项等。
2、报名需保证身体健康无突发性安全隐患的疾病,谢绝高血压、心脑血管疾病、慢支及有突发疾病病史的朋友参加!
3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,环保出行,携带垃圾下山。
4、严控野外用火,切勿乱丢烟蒂。

【装备要求】
出行必备(登山鞋、护膝、手杖、帽子和手套、雨具)
1、服装类:冲锋衣,速干衣,帽子、头巾、手套
2、装备:登山包、登山鞋、护膝、手杖、雨具、头灯 、手电 、太阳镜、头巾/围 巾、毛巾,保温杯、防晒霜,户外炉灶,气罐。
3、食物类:自备个人所需食物及零食(牛肉干、巧克力、甜点等高能量食品),带足饮用水。
4、环保类:注意环保,带上垃圾袋。

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