更多介绍
有以下疾病患者不宜参加：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
(八) 注意事项：
1、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
食品和物资计划：
擦汗毛巾、常用药品、徒步鞋、雨衣、备用衣服、环保垃圾袋等！
1、本线路辛苦，希望大家团结友爱、互帮互助；
2、参加者须身体健康；自带常用药品，如止血贴，纱布等；
3、个人必备物品有：徒步鞋、防水的雨具（以防有雨）、小手电筒。
4、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
【报名须知】
1、本活动为非商业无盈利约伴活动，请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下，自愿参加、风险自担、责任自负。活动中发生意外事故，约伴人（即领队）会尽力组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，报名参加活动即表明自动接受此条件。
2、本次活动约伴人仅为约伴出游者；报名者之间不承担任何法律责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的公民，如在活动中发生人身损害后果，约伴人和同伴不承担赔偿责任，凡报名者均视为接受本人声明。
3、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
4、户外有风险，报名需谨慎。首先自助为前提，提倡在自助基础上的互助，喜欢独来独往，娇气的，没有时间观念集体观念的，小团体意识的，性格孤僻，言语不文明的请勿报名；
5、如遇到恶劣天气或报名太少等特殊情况，约伴人有权利取消活动。
6、由于活动途中有好多不可预见因素，遇特殊情况大家讨论，组织者决策。为了大家的安全，约伴人有改变路线行程的权利，并不作任何解释。如遇堵车、修路或天气原因而导致活动不能按时进行甚至中途返回时，绝不抱怨。
7、所以请爱护大自然，不破坏树木，不故意惊扰动物，不滥采花草；抽烟等用火要确保安全才能使用，所有垃圾必须清理干净，不得残留；离开时大家把垃圾都带走，以免造成环境污染；我们带走的是照片，留下的是脚印。
【报名者承诺和声明】
1、报名人了解本次活动具有一定的危险，在整个活动期间，报名人将对自己的安全负责。
2、报名人保证在本次活动中遵守团队纪律，服从管理，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事情。
3、整个活动期间，报名人保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
5、报名人清楚本活动属于自助户外活动，属于同好自愿报名，共同参与，无强迫、拉拢行为导致报名。
6、报名人属于自愿行为，与其他参加者不存在强制性约束力，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
7、报名人知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
8、报名人承认如隐瞒自身身体状况、隐瞒年龄及其它真实情况者，责任自负。
9、报名人明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤的后果。
他们已关注
