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【装备建议】
1、冲锋衣裤一套，轻便防水透气
2、抓绒衣裤一套，薄的即可
3、羽绒服，早晚低温时保暖
4、防水登山鞋
5、排汗内衣，一定要排汗，棉的难干
6、围巾或头巾，haff或buff的头巾手套，翻越雪山、丛林穿越必备
7、遮阳帽子，帽檐越大越好
8、背包1个65L或行李箱
9、头灯，不为走路，只为夜用
10、墨镜，防止雪盲
11、防晒霜，紫外线强烈，必备
12、水壶，最好是保温水壶
13、电池若干气温低时，电池消耗快，多带
14、纸巾若干自己带身边
15、手机，要有备用电池
16、身份证 — 必备
17、边防证 — 必备，提前办好
18、现金、信用卡 — 现金不要带太多，山里没地花钱
19、像机、DV、胶卷 — 一定做好防水准备
20、个人药品 — 感冒药、肠胃药、创可贴、个人常备药等
免责声明：本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动，参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为需要买保险的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。
1、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明；
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员；
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。另外在游玩过程中，一定不能远离队伍，请大家遵守纪律！切记：安全第一
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