牛背山（3日行程）

活动风险与权责
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1、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受召集方的活动安排。领队属于召集者没有保障您安全的权利和义务，如果活动中发生意外，召集者有义务组织救援但不承担任何法律责任。
2、已为参与活动的每位朋友购置保险，若活动过程中出现的自身原因造成的伤害，请找保险公司理赔，与组织承办方无关。
3、请及时安排好工作，并将出行计划告诉家人及朋友，以便有困难及时取得联系
4、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
5、注重环保，不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
6、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
7、队员之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。
8、报名者必须是年龄在18--65岁之间的（未成年人必须有监护人负责，且监护人对未成年的安全全面负责无异议），身体健康、无任何急、慢性病、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自付。
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友情告知：
1、活动行程仅为计划行程，如果一切情况正常，实际行程将与计划行出入偏差不会太大；
2、当路途遇到意外时（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等），可能需要临时调整行程(减少或退出)；
3、如果发生更改，队员采取投票方式，以”少数服从多数”的原则投票表决决策；
4、如果表决结果迟迟出不了或存在较大争议，则最终民主集中，由活动发起者或活动队长做出决定，决定结果出来后，所有队员不得再有异议。
必须知道的事
牛背山本身是一座矿山
牛背山山路险峻，无法自驾，最好跟大部队行动，否则不好玩！
牛背山是未被开发的景区
牛背山不宜休闲长呆，因为山顶资源匮乏，生活无法续航。
牛背山本身不漂亮，重点是山上可以看到其他地方的美景
牛背山属于典型的高原地带，顶峰海拔3670米
成都距离牛背山脚的冷碛镇只有271公里。
牛背山6~8月为雨季、湿气大，雾气多，容易产生自然灾害
牛背山天气晴朗时温度和正常地区差不多，冷的就是早晚温差。
牛背山的天气，说不准，各种看人品、拼八字。
牛背山地处甘孜藏族自治州，又为泸定县、荥经县两地所有
登山过程中会根据不同体质出现不同症状的高反。
高反每个人都有，不一定身体好就不会有，那是错误的说法。
高反死人的几率很小 除非脑水肿、肺水肿，比中500万都难！
通常的症状是耳鸣 轻微头疼 身体会有个慢慢适应的过程，所以大家一旦出现反应不要过于焦虑，心态最为重要。
如果惧怕高反大家可以提前在药店买点红景天口服液，提前几天吃，可以适当预防高反。也可以买点旅行装葡萄糖代替，土豪可以上淘宝买奥默携氧片，那是一种带氧的胶囊，可以适当缓解高反症状。
公共物资，药品，我们团队会备一些，最好自己备一点自己要用的药品。
关于高原的小贴士：
1.初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。
2.要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。
5.要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。
6.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
有突发性疾病的朋友，请提前告知，慎重选择 生命可贵。
你们最喜欢问的问题！
请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？
答：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较少。最高海拔3670米，我们是慢慢徒步上去的，有一个适应过程，只要做好防风保暖，高反机率很小。
你们这个费用怎么比其他团的高一点？
答：你可以去了解下其他队，我承认有比我们便宜几十块钱的，不过全程不包吃，山顶睡大通铺，你敢去！大通铺是啥？就是一群人挤一个大床.....各种商业你，套路你，我都不敢想跟着错误的人出去会是怎样难忘的体验！我们住的标房，全程吃得香香饱饱，玩的开开心心。睡的舒舒服服。价值永远是价值，不要为了几十块钱去降低旅途的体验度，我们很走心，我相信明智的你会如何选择！
第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？
答：亲，不用担心，你自己好耍的话，哪里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~
山顶住宿冷不冷？卫生条件怎样？可以洗澡吗？可以充电么？手机有信号么？
答：牛背山为未开发景点，山顶缺水，不能洗澡，手机信号时有时无，可以充电，有洁癖的队员，可携带抓绒睡袋贴身而睡。
请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
答：详情参考上面的装备篇内容
重要声明，请报名者详细阅读：
牛背山暂时属于政府封山阶段，我们的公共选择是越野+徒步上山，半徒步半坐车模式。当然全程任何地方走不动了都可以选择乘坐当地越野车，当然这个要自费了。本身强度是不大的，属于轻量级户外线路，且走且珍惜，小清新以及温室花朵绕道，不接受线路强度等投诉，报名前请自己问清楚。