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【拉萨集合地点】
拉萨陆标户外主题精品酒店
酒店前台电话0891-6500755
地址：拉萨市城关区嘎玛贡桑路与藏热路十字路口
火车站出站后右侧有公交车到市区，出租车也很多一般不计表30-50元每人。公交：乘坐1路藏热路下步行500米即到。
拉萨机场到市内65公里，出机场候机楼有到市内民航大巴30元一小时车程到达市内民航站，公交：乘坐20路公交车嘎玛贡桑东段站下即到。
【装备建议】
身份证、边防证、徒步鞋、冲锋衣裤、背包及防雨罩、抓绒衣裤、羽绒服、保暖内衣、T恤、太阳镜、太阳帽、防晒霜、手套、薄睡袋、路餐（沿途可补餐）、袜子、头灯或手电、相机、登山杖、保温水壶、个人洗漱用品等
【边防证办理】
边防证填写：填写日喀则地区、珠峰、阿里地区、札达县（如活动后参与其他行程，需同时填写其他行程地区的边防信息）。
户籍所在地自行办理，如果本地办不了边防证怎么办？
1：提前到达拉萨，给我们两个工作日时间要身份证原件费用50元
2：提前将身份证（原件）寄给我们，我办好第一时间给您寄回（拉萨到内地邮寄时间为3-5天）邮寄费20元
【关于报名人员要求】
1、年满18周岁，有完全的民事能力，有坚定的意志，有户外经验，能独立照顾自己；
2、身体健康，无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病；
3、填写报名表时必须按照要求填写准确完整的信息，这对我们领队了解每个队员尤为重要，第一次进藏强烈建议提前两天到拉萨适应高原气候。
【免责声明】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
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