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【食品准备】1、水：饮用水1-2升2、食物：干粮零食，香肠、八宝粥、面包、水果、巧克力、牛肉干等领队会带锅炉，个人可自己带开炉食材.【物资装备】1替换衣服、泳衣、双肩包2防水袋（可以装载你的贵重物品，如手机，钱包，相机等）3防晒用品，太阳镜，帽子4午餐干粮一份（如面包、饼干、水果、等自己喜欢吃的可以充饥的食物，最好垃圾少的），领队会带锅炉，个人可自己带开炉食材。饮用水1.5升和功能性饮料一只5穿徒步鞋或者溯溪鞋，穿徒步鞋的小伙伴们带一双凉鞋或者拖鞋备用
