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【推荐装备】
1、冲锋衣裤，太阳镜，旅游鞋（徒步鞋）
2、相机、三角架等摄影器材
3、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等
4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
5、身份证、各种数码产品充电器
6、备一些干粮、水果和零食
7、洗漱用品，换洗衣物
【特别提示】
此路线为户外体验路线，因为地域条件限制，可能会出如极端天气、交通塞车、飞机延误或人员迟到等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整，改变方案一旦通过，队员需遵守并听从领队安排。不再接受事后对行程变动问题的投诉。
【活动成员注意事项】
1.安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。
2.集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。
3.但遇意见不统一，领队及全队协商达成共识，并根据利弊作出决定，团队成员必须服从。
4.要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。
5.本次活动属户外范畴，存在一定户外风险，报名者视为已知悉本次活动的风险并原意自己承担行程责任。活动组织者及领队不承担任何责任，对于突发事件，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
6.在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。
【行程小贴士】
1.身体准备：旅行前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，并做好准备。
2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。尽量多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要进行剧烈运动。
3.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、冲锋衣，同时建议带好墨镜、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、红景天口服液（抗缺氧药品）等物品。
4.在四川旅游，因行程较长，坐车时间较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅游者应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。
【注意事项】
1、户外活动有风险，请酌情参加。
2、听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保、低碳的活动理念。
4、尊重当地民族风俗和宗教习惯。
5、本活动为户外徒步方式，不接受关于吃、住、行方面的投诉。
6、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负。
7、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
8、如果报名者要取消活动，请在出行前十天天通知我们，否则押金不退。
9、如因外力因素取消活动，将于出行前一天通知大家。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划。
【免责声明】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、不足18岁必须有大人的陪同下，具有完全民事行为能力的自然人。
2、本活动为半自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
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