相约金秋额济纳旗胡杨林 大美青海 巴丹吉林沙漠（9日行程）

【出行装备】
①必带证件：身份证(学生证和军官证门票打折)、银行卡（最好是农行）部分现金。
②户外用品：35L左右小背包、水壶等。
③衣服鞋子：额济纳旗早晚温差大，尤其是早上看日出时候风大。平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，最好是冲锋衣裤。鞋子最好穿登山鞋或旅游鞋，方便拖鞋，换洗内衣裤、袜子等。
④各类器材：手机(充电宝)、相机(充电器、备用电池)、手电筒、笔和本。
⑤防晒物品：太阳镜、帽子、手套，防晒霜，润唇膏等防护物品。
⑥携带药品：感冒药、肠胃药、创可贴、风油精（特别提醒：北方干燥，必备去火、润喉药物）。
⑦食品：干粮、巧克力、饼干、矿泉水等
⑧卫生食品：卷纸若干。
⑨娱乐物品：扑克牌、大容量MP3等。

【注意事项 】
◆每年的胡杨节是在9月底至10月中旬，也是额济纳最美的时节。所以每年这个时期的额济纳都有差不多一半的游客因为没有地方住而只能露营。因此希望大家及早报名，名额有限，报满封队！
◆不同于常规旅游团和纯驴式自助背包客。旅行区别于常规旅游团的走马观花，更没有进店购物等灰色项目；同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等等问题。
◆此行程为纯玩，所以有充足的时间游玩、拍照。
◆本行程拒绝惯性迟到者。
◆额济纳旗地域偏远，交通不便。所以住宿条件一般，太讲究的人拒绝报名！
着装提示
十月进入戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到阴天白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、牛仔裤、保暖内衣或薄毛衣裤、头巾或纱巾、遮阳帽，另外大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

【饮食提示】
在额济纳地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。沙漠气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，银川伊斯兰回民风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。