更多介绍
【个人装备】
1：徒步鞋或登山鞋（可多带双溯溪鞋，玩水时用）
2：双肩包（可以把个人物品收纳）
3：干粮（香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等）
4：1L饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）
5：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）
6：防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）
7：个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）
8：少量现金（买水买干粮等）
【食品准备】米饭菜肴(推荐)、巧克力、面包（适量饼干）、火腿肠、超市熟食(推 荐)、牛肉干、糖、水果、黄瓜、小番茄（推荐）,根据喜好自行选择搭配。
【携带水量】女生必须2.5升以上的饮用水；男生必须3升以上饮用水、适量运动饮料, 推荐红牛、佳得乐等
【个人药品】十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打 药、止血贴等
【公共装备】
1：对讲机、手电、安全手册等
2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）
3：详见每个活动分类，针对不同类型活动，所携带的公共装备也不同
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