可可托海 骑马徒步禾木喀纳斯白哈巴 北疆秋色（11日行程）

注意事项：
1、山里早晚温差大，即使夏天出门也要带上风衣或毛衣，出发前请收听天气预报，如有阴雨天气请准备防雨服装。
2、请将自己活动行程临行前告知家人或朋友以备不时之需。携带新疆户外救援队联络卡。
3、注意新疆与内地有2小时时差。
4、新疆大部分民族信仰依斯兰教，因而在清真寺、清真餐馆及穆斯林的家中，要注意饮食与谈话内容。
5、新疆是水果之乡，但吃过水果之后，尽量少喝冷水，以免腹泻。要备些清热解毒和肠胃药。
关于骑马需要注意的事项：
没骑过马的朋友，可以在上马前要求马夫拉紧马肚带、把马鞍子垫厚点、把马镫的长度调整到合适的位置。骑着马不舒服的朋友不必忍受，你可以下来牵着马走一阵，再上马骑一阵，这样可能会好受点，速度也不会太慢。一天以上的骑马行程，建议最好穿底厚且硬的鞋（如户外登山鞋），这样长时间踩马镫脚不会太累，尤其是下坡较多的路段。经过哈萨克牧民毡房时，牧民的狗都会追赶出来，在马周围狂吠，这时不必惊慌，因为马不怕狗，倒是马背上人的态度会让马紧张。如果在大角度斜坡或泥沼等特殊路断，马会侧滑倒或跪下时，人也不要惊慌，要相信你的坐骑，抓紧缰绳、踏稳马镫、两腿夹紧、调整重心保持平衡，马会自己站起来向前走的，你只需要和它保持一致。马镫要用脚的前三分之一处来踩，不过一般人都做不到，我虽然不是一般人，但我也做不到。切忌以马背上换衣服，马容易受惊；最好不要把衣服缠在腰间，因为马跑起来会感觉你腰间的衣服在呼扇，也容易受惊。这主要和马的性格有关，有的比较敏感，有的则比较愚钝。会骑马的朋友不要太张扬，骑着马跑前跑后，一会上山一会钻沟，马夫会很心疼马的，对你没什么好处。
个人装备： 小背包、背包防雨罩、登山鞋/徒步鞋、户外凉鞋、冲锋衣、冲锋裤、快干衣、快干裤、袜子、遮阳帽（带沿）、户外眼镜、登山杖、唇膏、防晒霜、润肤品、个人洗漱用品（牙刷、肥皂、沐浴露、洗发水、毛巾、小镜子、剃须刀等）、水壶及水杯、勺子及筷子、头灯、瑞士军刀，一天的路餐
个人药品： 感冒药、止泻药、止痛药、跌打药、止血贴、晕车药、个人特殊药品、维生素/矿物质等。