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【装备要求】建议：
1、服装鞋帽： 背包、小腰包、水壶（1-2升）、登山杖、徒步鞋/登山鞋、冲锋衣/裤、速干衣裤、护膝、手套、全棉袜、遮阳帽、一次性雨衣等等适合户外的穿着，带备换衣物！
2、个人用品：牙刷、牙膏、毛巾、手电筒/头灯、纸巾、湿巾、火柴/火机、多功能刀、太阳镜、防晒霜、个人药品 、防蚊水、晕车药、塑料袋/垃圾袋、相机 、镜头、三脚架、手机、充电器 、对讲机、备用电池、GPS、 MP3、少量现金、身份证等证件
3、食品饮料：适量主食干粮、高热量食物若干（推荐巧克力，士力架、牛肉干等）、水果、水1－2升，红牛、零食随意，可根据个人自己的体力和财力携带FB物资。
4、友情提示： 出门在外安全第一 防水处理 多备瓶水少带包装 注意环保
5、装备原则： 必须必备，最少最好，尽量少带。money多备！多带零钱！物品以轻巧结实好用为准。
【请仔细阅读参与守则】
1、本活动为自由组合户外性质，
2、出游活动，可以让整个心胸得到释放，但要牢记安全第一！活动将尽力避免风险，决不冒险，参加者需具一定体力、耐力与团队精神；活动期间须遵守纪律、听从指挥；但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险，报名者统一户外保险。
3、带一张微笑的脸而来，带一份快乐的心情上路，路途过程中及时伸出你的手去协助队友.
4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
5、此活动如遇雨、地震等特殊气候情况将延期或取消，请及时关注群公告！
6、活动途中请听从领队组织安排和建议，不得脱离队伍擅自行动。如有事要先行离开必须告知领队
【免责声明】
本次活动为自助游活动，存在一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，活动领队有权改变计划并进行积极救援，但不承担任何法律责任和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表示你接受本声明。否则，请在活动开始前退出本次活动。
特别声明【不欢迎以下几种人】：
1、不遵守户外守时观念和不听从安排的。
2、带着跟团旅游心态，没有自助意识的。
3、抱参加廉价旅行团态度，活动当中挑剔吃住，行程中无参与精神的小姐少爷类型人员。
4、没有团队精神不听指挥个人英雄主义的人员。
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